Футбол по своей природе - это низкоурожайный вид спорта, включающий длительные битвы за положение мяча и поля. Эти низкие баллы делают защитников очень важными для успеха футбольной команды. Игра в обороне - не самая гламурная работа, и защитники редко забивают или делают заголовки, но часто это разница между победой и проигрышем. Сосредоточив внимание на фундаментальных принципах и изучая некоторые трюки в торговле, вы можете стать лучшим защитником футбола.
Шаг 1
Изучите фильм и ленту оскорбительных игроков, чтобы понять, какие шаги вы увидите. Даже если фильм является лентой профессиональных лиг, а не кем-то, с кем вы столкнетесь в реальной жизни, вы можете лучше понять, как замедлить и остановить нападающего, а затем реализовать эти стратегии.
Шаг 2
Наблюдайте за мячом и талией вашего оппонента, чтобы вы знали, куда он идет все время. Сфокусировавшись на шаре и его талии, вы не будете обманываться никакими трюками или колебаниями, которые он мог бы использовать.
Шаг 3
Возьмите углы, чтобы отрезать обиду и остаться перед вашим противником. Снятие углов означает, что вы бежите на место, чтобы обрезать мяч, вместо того чтобы преследовать игрока по прямой линии, одновременно позиционируя себя между соперником и целью.
Шаг 4
Держите равновесие, оставайтесь на ногах и учитесь играть на разных скоростях. Американский юношеский футбол отмечает, что оставаться сбалансированным и учиться замедляться от спринта - важная часть остановки мяча. Обучить ЧП добавляет, что оставаться на ногах и использовать контролируемую агрессию, пытаясь решить проблему, важно. Отстрел относится к попытке украсть или схватить мяч от вашего противника. Оставляя ноги или будучи слишком агрессивными, она может дать ей четкий путь к цели.
Вещи, которые вам понадобятся
- Футбольный мяч
- Практикуйте товарища по команде
