Арбуз - это не только жаждущие жажды фрукты в жаркий день; он также может помочь вам оставаться здоровым. Исследования показывают, что арбуз обладает многими преимуществами для здоровья, особенно полезными для мужчин. В упаковке с витаминами и минералами арбуз может иметь несколько положительных эффектов на организм.
Арбуз является отличным источником калия, витаминами С и А и содержит высокую концентрацию бета-каротина. Красная арбузная корка также содержит фито-питательный цитруллин, который имеет преимущества для здоровья, такие как увеличение кровотока по всему телу. Внутренняя часть арбуза составляет около 92 процентов воды. Остальные 8 процентов имеют самую высокую концентрацию ликопина, обнаруженную в любых свежих фруктах или овощах. Преимущества для здоровья арбуза в изобилии, особенно для мужчин.
Здоровье простаты
Исследователи когда-то считали, что ликопин находится только в томатах, но арбуз держит самую высокую концентрацию ликопина в любых свежих фруктах или овощах. Ликопин обладает антиоксидантными свойствами, чтобы сохранить кожу, сердце и простату здоровыми. В исследовании, проведенном врачами в Университете штата Иллинойс в Чикаго, испытуемые проглотили ликопин в течение трех недель, прежде чем проходить запланированную простатэктомию. Результаты показали значительно уменьшенный ущерб ткани простаты к концу трехнедельного исследования.
Эректильная дисфункция
Арбузная корка содержит высокую концентрацию фито-питательного вещества, называемого цитруллином. Д-р Bhimu Patil, директор Центра улучшения фруктов и овощей Техаса A & M, исследовал цитруллин, считая, что он имеет несколько преимуществ для здоровья. Одним из преимуществ является способность расслаблять кровеносные сосуды, подобно лекарствам, используемым для лечения эректильной дисфункции. При проглатывании цитруллин повышает уровень оксида азота, который расслабляет кровеносные сосуды для увеличения кровотока по всему телу. Хотя причиной эректильной дисфункции может быть множество психологических и физиологических проблем, увеличение кровотока может помочь в легких случаях.
Снижает кровяное давление
В исследовании, проведенном в Университете штата Флорида, профессор Бахрам Х. Арджманди обнаружил, что при экстракции арбуза девять испытуемых с гипертонией в течение шести недель каждый показал более низкое кровяное давление в конце исследования. Фито-питательный цитруллин позволяет увеличить кровоток в организме, что может помочь при гипертонии. Фигероа также заявила, что пациенты могут потенциально глотать более низкие дозы антигипертензивных препаратов в сочетании с цитруллином, найденным в арбузе.
