Основные правила дорожки легко отслеживаются. В соответствии с «Тренировочной дорожкой и полем» Американская программа спортивного обучения предназначена для того, чтобы обеспечить безопасность бегунов, чтобы команды не получали несправедливого преимущества, а также чтобы все делалось гладко. Особо следует отметить, что молодые бегуны должны тренироваться на хорошем рабочем этикете и основных правилах безопасности, советует ASEP.
Изменение полосы движения
Бегунам запрещено препятствовать другим конкурентам. Это означает, что бегуны должны знать, когда оставаться на своих дорожках, и когда это уместно «разрезать» или пройти. Если разрезание делает другого бегуна нарушением его шага, чтобы избежать столкновения, то бегун, который отрезал, совершил нарушение. По словам ASEP, бегун, который проходит и режет, должен быть полностью впереди других бегунов.
начало
Для тире используются три команды. Это означает «по вашим меткам», «установить» и сигнал «гонка», как пистолет стартера. В случае более длительных прогонов используются два командных запуска, поэтому бегуны только слышат «на ваших отметках» перед сигналом пуска, согласно ASEP.
False Начинает
Когда бегун получает набор, она должна оставаться неподвижной. Перемещение результатов приводит к ложному началу, сообщает ASEP. Количество допустимых запусков бегунов зависит от программы. Например, в рамках программы Hershey Track and Field, бегуны получают один фальстарт перед тем, как дисквалифицировать.
Реле Батон
Если член эстафетной команды бросает эстафету за пределы зоны обмена, он может забрать ее, если он не мешает другим бегунам. Этот бегун должен вернуться на переулок, который он назначил до выхода из зоны обмена, или его команда получает дисквалификацию в соответствии с «Официальным языком и кросс-кантри» от ASEP.
