Чай является одним из наиболее часто употребляемых напитков в мире, сделанным замачиванием листьев, стеблей и почек чайного завода. Зеленый чай, включая зелёный чай марки Bigelow, поступает из чайных листьев, которые подвергаются минимальной обработке, по сравнению с улуном или черным чаем. Исследование химического состава чайных листьев выявило ряд преимуществ для здоровья от употребления зеленого чая.
гидратация
Одним из преимуществ использования зеленого чая Bigelow является гидратация без добавления калорий и сахара, содержащихся в молоке, соках и безалкогольных напитках. Ваше тело в основном состоит из воды, и пополнение ваших жидкостей каждый день оказывается необходимым для поддержания хорошего здоровья. Обезвоживание может привести к усталости и головокружению и может повлиять на ваш метаболизм и спортивные результаты. Массачусетский технологический институт объясняет, что ваша моча должна казаться светло-желтой до прозрачной; умеренная или темно-желтая моча может указывать на обезвоживание. Употребление зеленого чая Bigelow в дополнение к другим жидкостям, таким как вода, может помочь предотвратить вредное обезвоживание.
Содержание фторида
Другим преимуществом выпивки зеленого чая Bigelow является его содержание фтора. Хотя фторид не является необходимым витамином или минералом, проглатывающий фторид может иметь ряд положительных эффектов для здоровья. В частности, системный фтор включается в гидроксиапатит, минерал, который составляет ваши зубы, увеличивая стабильность минерала для укрепления ваших зубов. Институт Linus Pauling в Университете штата Орегон указывает, что зеленый чай содержит 0,3-0,4 миллиграмма фторида на 8 унций чая, и что питьевой чай может помочь предотвратить зубные полости. Вы также можете увеличить потребление фторида, приготовив зеленый чай с фторированной водой, чтобы помочь вам поддерживать сильные зубы.
Предупреждение сердечно-сосудистых заболеваний
Употребление зеленого чая Bigelow также может помочь предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Все чаи содержат химические вещества, называемые полифенолами, тип антиоксиданта, а зеленый чай содержит высокие уровни этих химических веществ. Антиоксиданты защищают ваши клетки от повреждений на субклеточном уровне, предотвращая повреждение мембран, белков и ДНК вашей клетки. Институт Linus Pauling указывает, что полифенолы в чае связаны с уменьшением частоты ишемической болезни сердца и инсульта, а также улучшением функционирования кровеносных сосудов. Питьевые зеленые чаи с высоким содержанием антиоксидантов могут помочь улучшить ваше сердечно-сосудистое здоровье, защищая вас от болезней.
Возможная профилактика рака
По словам Института Линуса Полинга, флавоноиды, найденные в зеленом чае Бигелоу, также могут помочь защитить от рака. Исследования животных, исследующие влияние зеленого чая на канцерогенез, показали, что он оказывает защитное действие против нескольких видов рака. Хотя исследования на людях дали непоследовательные или неубедительные результаты, дальнейшие исследования химических веществ в зеленом чае могут пролить свет на роль чая в профилактике рака.
