Инфекции Staph, вызванные бактериями Staphylococcus aureus, могут быть потенциально очень опасными. У всех бактерии стафилококка в организме, но не у всех развивается инфекция из организма. Порезы или раны могут привести к покрасневшей области кожи - и угрозе заражения, если бактерии стафилококка попадают в кровоток. Хорошо питаться может помочь вам бороться с инфекциями стафилококка и укрепить иммунитет.
Шаг 1
стакан клюквенного сока Photo Credit: HandmadePictures / iStock / Getty Images Выпейте клюквенный сок для борьбы с инфекциями стафилококка. Вустерский политехнический институт изучил влияние клюквенного сока на различные формы инфекции и обнаружил, что напиток предотвратил образование стафилококков бактерий из биопленок, сбор бактерий, которые прикрепляются к хозяину для создания инфекции. В исследовании не указано, сколько клюквенного сока требуется для профилактики стафилококковых инфекций; проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, сколько сока вы должны выпить, чтобы получить его профилактические преимущества.
Шаг 2
фаршированный чеснок Фото: Zoonar RF / Zoonar / Getty Images Повар с чесноком для предотвращения стафилококков и укрепления иммунитета в целом. Чеснок обладает естественными антисептическими и антибактериальными свойствами. В выпуске 1996 года «Лучшее питание» сообщается, что чеснок может эффективно убивать бактерии, которые приводят к инфекции стафилококка. Рассмотрите возможность приема чесночной добавки под наблюдением вашего врача первичной медико-санитарной помощи, если вы не наслаждаетесь вкусом травы в своей пище.
Шаг 3
ручная нарезка авокадо Фото: bartek nowak / iStock / Getty Images Ешьте продукты, содержащие витамин Е для борьбы со многими видами инфекций, включая стафилококк. Исследование, опубликованное в выпуске 1996 года «Питание и здоровье», объясняет, что витамин Е, антиоксидант, может защитить ваше тело от инфекции и повысить иммунную систему. Арахис, шпинат, морковь, маслины и сафлоровые масла, авокадо - диетические источники витамина Е.
Шаг 4
нарезанная канталупа Фото: varin36 / iStock / Getty Images Включите в свой рацион широкий ассортимент питательных веществ для борьбы с стафилококками и другими инфекциями, а также чтобы ваша иммунная система работала должным образом. Центры по контролю за заболеваниями говорят, что многие различные витамины и минералы могут помочь вам не заболеть. Баланс здоровых бедных белков с продуктами, богатыми витамином А - молоко, масло, яйца, шпинат и дыня - вот некоторые примеры - жирные кислоты из волокон и омега-3. Витамины B, найденные в листовых зеленых овощах, также могут помочь вам бороться с такими инфекциями, как стафилококк.
Вещи, которые вам понадобятся
- Клюквенный сок
- Чесночные добавки
