Спорт и фитнес

Отшелушивание мышц теленка от упражнений

Pin
+1
Send
Share
Send

Упражнение часто заставляет ваших телят работать. Иногда это может привести к отеку у телят, особенно если вы напрягаете мышцы или каким-то образом их раняете. Вы можете лечить свою ишемическую мышцу и даже не давать отекам возвращаться с усердной заботой. Поговорите со своим врачом, если опухоль не исчезнет сама по себе быстро или болезненно.

Теленок

Теленок состоит из двух мышц, икроножной мышцы и подошвы. Гастронемия большой и бежит от колена до пятки. Подошва меньше и прикрепляется ниже коленного сустава к пятке. Боль или опухоль у нижнего теленка могут указывать на повреждение в подошве. Если опухоль распространяется по всему теленку, это, скорее всего, икроножное мышцы.

причины

Отек у телячьей мышцы может быть вызван множеством вещей. Например, кардинальное изменение вашей тренировки может вызвать набухание, особенно если вы увеличиваете интенсивность вашей беговой программы или беговой дорожки. Невозможность разогреться, растянуть и остыть может привести к напряжению мышц и отеку. Точно так же неспособность поддерживать правильное питание и гидратацию может привести к разбуханию телят.

Сопутствующие симптомы

Отек у телячьей мышцы редко является проблемой, которая возникает сама по себе; это обычно происходит в сочетании с другими симптомами. Боли и синяки могут указывать на незначительную слезу в теленке, когда сопровождается отеком. Однако резкие боли могут свидетельствовать о более серьезной травме. У вас могут возникнуть проблемы с ходьбой, не испытывая боли. В этих случаях вы должны увидеть врача для точного диагноза.

лечение

Для лечения отека мышц теленка немедленно прекратите упражнение и отдохните. Поднимите ногу и поместите лед на мышцу несколько раз в день не более чем на 20 минут за раз. Выполните мягкие растяжки, чтобы стимулировать исцеление. Воздерживайтесь от тренировки в течение как минимум пяти дней, пока опухоль и боль не исчезнут. Если у вас сильная боль, не растягивайся. Вместо этого обратитесь к врачу.

Pin
+1
Send
Share
Send