Ваш стиль общения может изменить то, как люди воспринимают вас, увеличивая или уменьшая ваши возможности для работы, романтики и друзей. Люди с высокой самооценкой имеют лучшие навыки общения. Люди с низкой самооценкой могут бороться с коммуникацией, что затрудняет их развитие сильных отношений и дальнейшее снижение их самооценки.
Настойчивая коммуникация
Настойчивое общение - это способность правильно выражать свои потребности. Фото: Майк Уотсон Изображения / планшет / Getty Images Настойчивое общение - это способность четко выражать свои потребности таким образом, чтобы они не были чрезмерно агрессивными или неоправданно примирительными. Настойчивым людям лучше повезти, говорящим о рабочих условиях, сообщая потребности своим партнерам и управляя конфликтами. Однако низкая самооценка может подорвать настойчивое общение, согласно вариантам консультирования в Ист-Бей. Это может привести к тому, что люди, которые уже борются с их самооценкой, чтобы удовлетворить меньшие потребности, потенциально снижают их самооценку еще больше.
Дружелюбие и экстраверсия
Экстремальные люди, как правило, имеют более высокую самооценку. Фото: Maridav / iStock / Getty Images Согласно исследованию 2001 года, опубликованному в «Журнале исследований в области личности», экстравертированные люди, как правило, имеют более высокую самооценку. Экстраверсия может облегчить людям приближаться к незнакомцам, говорить в больших группах и проявлять дружелюбие. Это может заставить других воспринимать экстраверты более позитивно, что потенциально еще больше повышает их самооценку. Люди с низкой самооценкой могут беспокоиться о разговоре с незнакомыми людьми и более неудобно в групповых условиях.
Язык тела
Самооценка играет роль в языке тела. Фото: Эзра Шоу / Цифровое зрение / Getty Images Согласно исследованию 2010 года, опубликованному в «Факты ожирения», самооценка может играть роль в языке тела. Исследование показало, что женщины с ожирением с низкой самооценкой чаще демонстрируют «закрытый» язык тела, предоставляя меньше информации наблюдателям через их физическое общение. Закрытый язык тела включает в себя скрещивание рук или «охрану» вашего тела, скрежетание, чтобы заставить себя казаться меньшим и менее предполагаемым. Люди, которые борются с низкой самооценкой, могут проявлять тревожный или неуместный язык тела, который может изменить то, как другие воспринимают их. Они могут бороться с зрительным контактом, нервничать во время разговора или заниматься нервными привычками, такими как гвоздь.
Интернет-связь
Интернет-коммуникация является важной частью работы и общественной жизни. Фото: claudiobaba / iStock / Getty Images Интернет-связь становится все более важной частью работы и общественной жизни. Согласно исследованию 2005 года, опубликованному в «Киберпсихологии и поведении», люди с низкой самооценкой более склонны искажать себя в Интернете. Другое исследование, опубликованное в «Журнале компьютерно-опосредованной коммуникации» в 2008 году, показало, что некоторые люди с низкой самооценкой используют Интернет в качестве способа компенсации. Эти люди могут попытаться стать «популярными» в Интернете, что означает, что Интернет может служить альтернативным каналом связи для людей, которые борются с личной связью.
