В физике плотность определяется как масса объекта, деленная на ее объем. Плотность тела - это, по сути, ваша компактность или сколько вы весите на каждый квадратный дюйм пространства, которое вы занимаете. Знание общей плотности тела может быть полезно, если вы планируете использовать его в уравнениях, которые помогут вам оценить процентное содержание жира в организме. Ваш жир может оказать прямое влияние на ваше здоровье, потому что избыточный жир ставит вас под угрозу для проблем, которые включают диабет типа 2 и сердечные заболевания. Вы можете определить плотность тела, используя прямые измерения веса и объема вашего тела, измеренные с помощью перемещения воды или воздуха.
Плотность жировых отложений
Плотность тела человека зависит от того, сколько жира и обезжиренной массы он несет. Жир находится под кожей, вокруг внутренних органов, как неотъемлемая часть центральной нервной системы, как часть структуры некоторых внутренних органов и внутри костного мозга. Плотность жира довольно стабильна при 0,91 кг на литр и менее плотная, чем большая часть вашей массы без жира.
Когда вы знаете свою общую плотность тела, вы все еще не знаете, какой процент от этого жира. Но вы можете включить плотность тела в следующее уравнение, чтобы получить общую идею: процентное содержание жира в организме = (495 / Плотность тела) - 450.
Плотность массы без жира
Массовая масса состоит из костей, жидкости, газа, мышц, соединительной ткани и нежирной органной материи. Жировая ткань обычно имеет большую плотность, чем масса жира - 1,1 кг на литр для среднего взрослого среднего возраста. Фактическая плотность обезжиренной массы варьируется от человека к человеку, в зависимости от расы, возраста и уровня пригодности. Например, афро-американцы и латиноамериканцы имеют более плотную массу без жира, чем белые. У детей и пожилых людей плотность обезжиренной массы обычно ниже средней оценки у взрослых средних лет.
Каждый из компонентов массы без жира также имеет разную плотность, а некоторые, такие как жидкость и газ, могут меняться изо дня в день. Некоторые тесты, которые обеспечивают измерение плотности тела, например гидростатического взвешивания, требуют полного выдоха при измерении. Это помогает обеспечить более легкую плотность газа в легких, не искажая ваши измерения.
Измерение плотности тела с подводным взвешиванием
Плотность легко измерить в регулярно образованном объекте, таком как куб. Вы взвешиваете его, чтобы определить его массу, а затем определите объем, указав длину боковой кубики - так что объем = сторона x сторона x. Плотность тогда равна массе / объему.
Выяснение плотности человека немного сложнее. Вес тела или массу можно легко найти с помощью шкалы. Вычислительный объем сложнее, потому что тело является объектом неправильной формы. Объем можно измерить, погружая свое тело в воду и измеряя этот подводный вес. Разница в подводном весе и вашем весе сухой земли равна количеству перемещенных вод. Поскольку плотность воды является известным научным фактом, вы можете рассчитать объем перемещаемой воды, и из этого вы знаете объем вашего тела. Затем плотность тела определяется путем деления массы сухой земли на объем вашего тела.
Кость и мышцы - первичные компоненты обезжиренной массы - плотнее воды; поэтому мышечные люди с низким уровнем жира в организме, как правило, тонут. Жир плавает, поэтому человек с большим количеством жира будет измерять свет в воде. Если выполнить точно, подводное взвешивание имеет только 1,5% -ный уровень погрешности.
Метод смещения воздуха для определения плотности тела
Вы также можете использовать большую коммерческую машину под названием Bod Pod, чтобы определить плотность вашего тела. Для проведения расчетов используется всплеск плетизмографии с воздушным движением или смещение воздуха. Сначала измеряется объем воздуха в стручке, когда он пуст. Затем машина измеряет объем воздуха в камере внутри вас. Разница между этими двумя измерениями - объем тела. Затем уравнение вычисляет плотность тела с использованием этого объема и вес шкалы человека. Bod Pod также подключает плотность тела к уравнению для определения уровней жира в организме. Воздушное смещение обеспечивает 3-процентный уровень погрешности.
Уравнения по фигуре Плотность тела
Несколько математических уравнений также могут помочь определить плотность тела. Они используют измерения складки кожи - приобретаются с сухожилиями для тела, которые зажимают кожу на определенных участках, чтобы оценить количество подкожного или подкожного жира - вместе с окружностью талии, возрастом и полом, чтобы определить плотность тела. Все эти уравнения довольно востребованы, но их конечная цель - использовать плотность тела, чтобы придумать уровень жира человека. Точность этих уравнений меняется при применении к общей популяции.
