В индустрии похудения появилось почти бесчисленное множество гаджетов, обещая быструю потерю веса. Банный пояс напоминает длинную грелку, которая подходит для ваших отходов. Когда он включен, ремень для сауны вызывает пот вокруг средней части. Сторонники устройства считают, что банные ремни могут улучшить здоровье и ускорить потерю веса. Хотя кратковременная потеря веса может быть обнадеживающей, пояс для сауны также может вызывать побочные эффекты, которые могут заставить вас дважды подумать, прежде чем носить их.
Повышенная температура тела
Пояс для сауны вызывает увеличение потоотделения, удерживая в тепле тепло. Хотя это тепло может вызвать желаемый эффект, оно также предотвращает остывание вашего тела так же эффективно, как и должно. Если вы используете ремень для сауны при высоких температурах или с теплой одеждой, банный пояс может увеличить риск заболеваний, связанных с теплом, таких как тепловыделение и тепловой удар.
Условия кожи
Во время использования ремень сауны удерживает пот против вашей кожи, не допуская при этом попадания свежего воздуха. Длительные сеансы в поясе сауны могут привести к развитию сыпи и угревой сыпи.
Ожоги
Прямой контакт с поясом сауны может привести к ожогам кожи. Производители банного ремня рекомендуют носить рубашку под ремнем, чтобы обеспечить барьер между вами и ремнем. Использование банного ремня более 45 минут не рекомендуется.
дегидратация
Пояс для сауны может привести к потению обильно, вытаскивая воду из вашей системы. Передержка с поясом сауны может привести к обезвоживанию. В дни, когда вы используете пояс, выпейте много воды. Не забудьте непрерывно подпитывать воду во время использования банного ремня.
Электролитный дисбаланс
Потение может привести к дисбалансу электролита. Если вы начинаете ощущать мышечные судороги, прекратите использовать пояс и выпейте спортивный напиток, содержащий электролит.
