Правильное использование
Шагомер - это устройство, которое отслеживает количество шагов, которые человек принимает в течение всего дня. Это небольшое устройство часто используется, чтобы помочь человеку выполнить поставленную цель шагов, предпринятых в день, чтобы увеличить количество сжигаемых калорий. В то время как шагомеры варьируются в уровнях сложности, у них есть некоторые общие общие черты в том, как они считают шаги.
Шагомер чаще всего надевается на пояс и вертикально, что облегчает максимально точное считывание. Правильный износ шагомера позволяет выполнять свои счетные обязанности.
Сбор данных
Количество шагов, выполняемых ежедневно, можно измерить с помощью шагомера одним из двух способов. Первый - измерение движения бедер. Потому что, когда человек ходит, его бедра продвигаются вперед взад и вперед, шагомер подсчитывает каждое движение, которое человек делает через бедра в качестве шага. Каждый человек может иметь разную длину шага, который может повлиять на измерение шагомера по-разному. По этой причине часто можно откалибровать шагомер в соответствии с длиной пройденного шага и соответствующим «бедром» тазобедренного сустава, которое это делает на шагомер.
Другой метод, который использует шагомер для измерения шагов, заключается в том, чтобы подсчитать фактическое количество раз, когда ноги ступают на землю. Обычно это зарезервировано для более высокотехнологичных устройств мониторинга, таких как специализированные туфли, которые передают принятые данные на iPod или другое беспроводное устройство для измерения. Хотя эти шагомеры имеют тенденцию быть более точными, чем те, которые просто измеряют движение бедер, они также, как правило, значительно дороже.
Выход измерения
После того, как данные о шагах собраны, простейшие шагомеры измеряют это исключительно с точки зрения шагов, проводимых в течение определенного периода времени. Например, человек может сбросить свой шагомер в начале нового дня, чтобы достичь цели шага, например, 10 000 шагов в день, рекомендованных Американским советом по физическим упражнениям.
Более сложные шагомеры могут преобразовывать количество шагов в дополнительные данные. Шагомер, калиброванный по длине шага человека, может использовать данные по длине шага, которые соответствуют шагу, и использовать этот номер для вычисления количества миль или километров за один день. Другие измерения для конверсии включают сожженные калории.
Шагомеры могут иметь до 50 процентов ошибок с точки зрения измерения, что может сильно повлиять на то, что человек думает, что она гуляет в течение дня. По этой причине, если человек может приобрести высокопроизводительный или высококачественный шагомер, который может быть откалиброван, тем более вероятно, что человек должен фиксировать правильные данные.
