Женская грудная ткань мешает работе некоторых грудных мышц сундука, но массажисты не имеют проблем с работой над мужчинами. Хотя ходить в массажист, чтобы сделать масляный массаж, является одним из вариантов, вы также можете работать над собой. Помимо методов массажа, которые выполняются одним человеком другому, работа над собой с помощью пенного ролика - еще один вариант. Использование пенного ролика в основном дает вам глубокий массаж тканей.
Грудь Effleurage
Ослабление грудной клетки - это основной массаж, который распространяется на грудь и начинает работать в этом районе. Effleurage - один из стандартных мазков для терапии. Он светлый и расслабляющий. Чтобы вырвать сундук человека, попросите его лечь лицом вверх на массажный стол и встать лицом к голове. Поместите массажное масло с одной стороны и протрите руки, чтобы согреть их. Положите ладони на грудь пальцами, указывая на их ноги. Затем поднимите руки к животу. Поверните пальцы наружу и поднимите руки вниз, чтобы коснуться массажного стола рядом с бедрами. Поверните руки снова, чтобы ваши пальцы снова опустились вниз и поднимите руки вверх, через сундук и вернитесь туда, где вы начали. Когда вы скользите по сундуку, вам нужно будет повернуть руки, чтобы снова указать на него.
Фундаментальный вентилятор
Фаннинг - еще один основной массаж, используемый часто в популярном шведском стиле. Вы можете размахивать грудными клетками на мужчине, но это не сработает на женщине, хотя вы можете развить область над грудями на женщине. Чтобы выполнить эту технику, встаньте на левую сторону человека, который лежит на массажном столе после выполнения нескольких выпадений грудной клетки. Используя большие пальцы, начинайте со стороны грудины напротив того, где вы стоите, и прокладывайте себе путь по диагонали к его правому плечу, следуя линии пеков. Сделайте круговые движения большими пальцами, двигаясь всегда во внешнем направлении. Ведите большим или большим пальцем так, чтобы каждый палец заменял другой, когда вы идете. Верните большие пальцы назад к грудине и немного выше места, которое вы начали, повторяя движение вентилятора параллельно диагональной линии, которую вы только раздували. Повторитесь с другой стороны, подойдя к правой стороне.
перкуссия
Перкуссия относится к технике массажа, когда вы нажимаете или нарезаете тело слегка, чтобы увеличить кровоток. Вы можете использовать перкуссию на груди мужчины, или он может сделать это сам с собой. Коснитесь сундуком кончиками пальцев в точке, подобной клюву, и быстро нажмите на левую и правую сторону. Вы также можете использовать свободные кулаки. Человек может сделать это сам, ударив грудь, как Тарзан. Хит-очки вокруг сундука.
Пена, вращающаяся на грудных плавниках
Пенный ролик представляет собой инструмент для самомассажа, который можно использовать на спине, груди, ягодицах и в большинстве областей ног. Если вы остановитесь в любое время, когда почувствуете боль и позволите весу вашего тела вдавить в пенопласт, вы можете высвободить спайки. Чтобы использовать пенный ролик на груди, в основном следуйте той же линии, что и грудной вентилятор, но с пенным роликом, сжимающим пешки вместо пальцев другого человека. Чтобы сделать это, лечь лицом вниз на пол и поместить пенный ролик в правую сторону грудины, расположенную по диагонали с верхним концом, указывающим на левое плечо. Используйте ваши руки и ноги, чтобы продвинуть вас вперед, чтобы пенный ролик двигался к вашему правому плечу. Остановитесь при любых спайках и держитесь, пока боль не уменьшится. Повторитесь с левой стороны.
