Диета HCG - это протокол, основанный на выводах A.T.W. Симеонс, британский эндокринолог. В 1950-х годах, в то время как в Индии, работающей с тучными молодыми людьми, Симеонс сочетал человеческий хорионический гонадотропин, гормон, вырабатываемый в плаценте, с очень низкой диетой калорий. Вместе они, казалось, способствовали быстрой, резкой потере веса. Диеты HCG очень специфичны в отношении того, что вы можете и не можете есть. Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать новую диету.
Диета
В то время как на калорийной фазе диеты HCG вам рекомендуется потреблять только около 500 калорий. Первоначальная диета предложила позавтракать чаем или кофе, а также блюдо из нежирного мяса на 3,5 унции со всем видимым жиром, обрезанным, один тип овощей, хлебную палочку или ломтик тоста и порцию фруктов на обед и обед. Никакие изменения в рационе не допускаются, и любые продукты, не включенные в список, запрещены. Считалось, что изменение диеты каким-либо образом препятствует потере веса. Целью ХГЧ в это время было устранение аппетита. Согласно рукописи Симеона «Фунты и дюймы», попытка этой диеты без сопровождающего HGG саботирует ваш успех.
О ХГЧ
HCG является основным гормональным маркером во время беременности. Он производится в плаценте и выводится через мочу. Администрация США по контролю за продуктами и лекарствами одобрила ХГЧ для лечения бесплодия у женщин и гормональных состояний у мужчин. Докторам разрешено назначать HCG с этикеткой для снижения веса. ХГЧ-капли, которые являются гомеопатической добавкой, содержат мало или вообще не имеют реальных молекул гормонов. В отличие от рецепта HCG, который имеет множество рисков для здоровья, гомеопатический HCG не имеет известных побочных эффектов или противопоказаний, потому что в нем отсутствуют какие-либо активные ингредиенты.
Изменение диеты
Изменение диеты может помешать вам потерять вес. Кроме того, люди, сидящие на диете, должны быть уверены, что они следуют рекомендациям меню, основанным на их стране проживания. Например, в рукописи Симеона он объясняет, что американская говядина имеет в два раза больше калорийности в качестве говядины в Италии. Говядина в США также украшена мрамором с жиром, который невозможно удалить. На американской диете HCG говядина будет запрещена, а в Италии это будет разрешено. Другие подобные примеры включают творог. Вы можете заменить творог на мясо только при употреблении продукта, приготовленного с обезжиренным молоком.
Соображения
Перед началом диеты HCG вам следует обсудить побочные эффекты и возможные риски с врачом. В то время как гомеопатический ХГЧ не опасен, потребление только 500 калорий в день, считающееся почти полным голодом Стивеном Барреттом, MD, психиатром из Северной Каролины, может быть. В исходной диете HCG Симеонс использовал лекарство, назначаемое по назначению. Пакеты HCG доступны через прилавок в магазинах здоровой пищи. При сравнении HCG с дополнительными каплями, Питер Коэн, доктор медицины, доцент медицины из Гарвардской медицинской школы, считает, что без активного ингредиента и каких-либо выгод от эффекта плацебо.
