МСМ или метилсульфонилметан, представляет собой соединение на основе серы, которое может уменьшить хроническую боль в суставах в результате воспаления в соответствии с «Пищевые добавки в спорте и упражнениях». Ревматоидный артрит является хроническим воспалительным заболеванием, которое вызывает боль, жесткость и потерю подвижности в различных суставах вокруг вашего тела и обычно возникает из-за чрезмерного напряжения хряща в ваших суставах. Вы должны принимать только МСМ под наблюдением своего врача для лечения ревматоидного артрита.
Как это работает
МСМ может облегчить боль при артрите, уменьшив хроническое воспаление, которое окружает ваши пораженные суставы. МСМ разбивается вашей печенью на метаболиты, включая серу, которая оказывает стимулирующее действие на вашу сосудистую систему, вызывая вазодилатацию или увеличение окружности кровеносных сосудов, аналогичную эффекту аспирина. Увеличение кровотока и доставки кислорода способствует заживлению в тканях, поврежденных артритом, путем устранения воспаления, которое препятствует естественному процессу заживления вашего тела.
Исследование
Согласно «Чудо МСМ: Естественное решение для боли», доктор Стэнли Джейкоб, профессор Университета здравоохранения штата Орегон, если у вас дефицит серы, ваш риск развития артрита увеличивается. После введения МСМ примерно 18 000 пациентов д-р Джейкоб делает вывод о том, что добавление МСМ может улучшить симптомы как ревматоидного артрита, так и остеоартрита. Согласно статье, опубликованной в январе-феврале. В 2003 году «Противораковые исследования» исследователи обнаружили, что, как и аспирин, МСМ проявляет противовоспалительные эффекты.
дозирование
Согласно Drugs.com, МСМ обычно принимают в 2-3 приема в дозе от 2 до 6 г в день. Оптимальная дозировка для МСМ для лечения артрита и других состояний не была четко установлена. По данным eMedTV.com, некоторые исследования с использованием МСМ для артрита показали эффективность при приеме всего лишь 500 мг в день, в то время как другие исследования показывают, что 2 г два раза в день в общей сложности 4 г является более эффективным. Проконсультируйтесь со своим врачом о МСМ, чтобы узнать, какая дозировка подходит именно вам.
Меры предосторожности
MSM-добавка может иметь некоторые побочные эффекты, которые могут увеличиваться по частоте и степени тяжести, тем выше дозировка, которую вы принимаете. Согласно «Анаболическому праймеру», общие побочные эффекты добавления МСМ включают расстройство желудка, головную боль или редкую аллергическую реакцию. Многие жидкие продукты МСМ также содержат сахар и спирт; поэтому вам следует проявлять осторожность при использовании жидких продуктов MSM, если у вас диабет, алкогольная зависимость или заболевания печени. Из-за отсутствия исследований вы не должны использовать МСМ, если вы беременны или кормите грудью.
