Имбирный чай высушивают и начищают порошкообразным или тертым свежим имбирем, погруженным в горячую воду в течение приблизительно 10 минут. У этого есть слегка сладкий, но отчетливо пряный аромат, который выглядит иначе нежным. Существует несколько лекарственных средств для имбирного чая, хотя для некоторых есть больше доказательств, чем для других. В конечном счете, влияние имбиря на кровяное давление является неопределенным.
повышенное кровяное давление
Кровяное давление - это сила, которую ваша кровь оказывает на стенки ваших артерий. Гипертония или высокое кровяное давление имеет множество возможных причин, но обычно это связано с избыточным сопротивлением ваших артерий против вашего сердца, когда он накачивает кровь. Таким образом, как увеличение сердечного выброса, так и сужение артерий могут вызывать или обострять гипертонию. Часто гипертония развивается на протяжении многих лет и не может вызывать каких-либо симптомов, но в конечном итоге может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульты или сердечные приступы. Одной из наиболее распространенных причин гипертонии является плохое питание, что приводит многих к поиску здоровой пищи, которая может помочь уменьшить состояние.
Доказательства пользы имбиря к артериальному давлению
Большинство источников, которые обсуждают имбирь и его использование в медицине, не указывают на какую-либо пользу кровяному давлению. Тем не менее, Филлис Балч прямо заявляет, что имбирь помогает снизить кровяное давление, среди других преимуществ, в ее книге «Рецепт для диетического оздоровления». В книге «Полное руководство по выращиванию и лечению лекарственных трав» Венди Винсент смутно заявляет: «имбирь может помочь в различных проблемах с циркуляцией и пищеварением». Медицинский центр Университета Мэриленда указывает, что предварительные исследования показывают, что имбирь может снизить уровень холестерина и предотвратить свертывание крови, что может предотвратить повышение артериального давления. Кроме того, MedlinePlus предупреждает против употребления имбиря при использовании препаратов для снижения уровня кровяного давления и снижения артериального давления, поскольку корень может слишком сильно излить кровь или слишком низкое кровяное давление.
Доказательства против пользы имбиря к артериальному давлению
С другой стороны, MedlinePlus заявляет, что высокие дозы имбиря могут ухудшить сердечные заболевания, которые могут включать гипертонию. Если вы считаете это наряду с тем фактом, что большинство ссылок не указывают на пользу имбиря тем, у кого гипертония, даже те, которые утверждают, что имбирь разбавляет кровь и снижает уровень холестерина, может быть безопаснее рассматривать лечение гипертонии другими способами. Если у вас высокое кровяное давление, не пытайтесь самостоятельно лечить. Обратитесь к врачу.
Нижняя линия
Имбирный чай, вероятно, безопасен для большинства людей, если вы не кормите грудью, не страдаете диабетом, сердечно-сосудистым расстройством или беременностью. Гипертония - это сердечно-сосудистое расстройство, поэтому безопаснее избегать имбиря, если у вас высокое кровяное давление. Хотя некоторые источники предполагают, что это может помочь кровяному давлению, другие, похоже, предупреждают об этом. Те, которые не упоминают артериальное давление, все еще указывают на то, что имбирь имеет некоторые сердечно-сосудистые эффекты, которые могут заключить, что эти сердечно-сосудистые эффекты только, кажется, приносят пользу гипертонии, но фактическое использование может оказаться иным. Ваш лучший вариант - поговорить с вашим врачом или диетологом, чтобы определить лучшие продукты, которые следует включить в свой рацион, и, возможно, продукты, которые вы должны исключить, - чтобы контролировать ваше кровяное давление.
