Чихание - это реакция организма на раздражитель или аллерген. Иногда вы чихаете, и раздражение уходит; однако, если у вас аллергия, ваше тело высвобождает гистамин. Это приводит к множественным симптомам, которые могут включать чихание, кашель, насморк или опухшие глаза. Чихание после тренировки может быть вызвано активным физическим упражнением или другими аллергенами.
Упражнение-индуцированный ринит
Ринит просто означает воспаление носа. Упражнение-индуцированный ринит происходит, когда ваше тело испытывает аллергию на физические упражнения. Это может быть энергичное упражнение, которое вызывает ринит, или триггер может представлять собой комбинацию упражнений и аллергенов, таких как пыльца или плесень.
Рефлексы
Если вы тренируетесь в помещении, а затем выходите на яркий солнечный свет, это может спровоцировать ваш рефлекс светового чиха. Треугольный нерв контролирует чихание, а фоторефлекс вызван врожденной деформацией этого нерва, который посылает сигналы в мозг при чрезмерном освещении ярким светом.
Изменение температуры
Хождение от одной температуры в другую может привести к тому, что ваши носовые мембраны сжимаются и вызывают чихание. Если вы тренируетесь во время тренировки, а затем вы идете в прохладную комнату, разница в температуре может вызвать чиханье.
Пыльца и трава
Прогулка или осуществление снаружи может вызвать чихание, если у вас есть аллергия на пыльцу или траву. Тяжело дышать во время физических упражнений сделает вашу реакцию хуже, так как вы привлечете больше раздражителя в вашу респираторную систему.
Плесень
Плесень может вырасти везде, где есть избыточная влажность, плохая вентиляция или высокая влажность. Дыхание в спорах плесени может вызвать аллергическую реакцию и чихание. Аллергии могут быть наследственными, поэтому чувствительность к плесени может протекать в вашей семье. Плесень может расти за стенами или в воздуховодах, поэтому ее не всегда легко увидеть. Поскольку вы склонны дышать сильнее во время физических упражнений, вы можете дышать больше спор, делая аллергии хуже.
