Головка головы, кислый желудок и сухость во рту похмелья могут заставить выпить ночь перед тем, как показаться очень плохой идеей. Наличие другого пива на завтрак может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но он ничего не сделает, чтобы «вылечить» ваше похмелье. Питье, когда вы похмелье только продлевает агонию. Время - это единственное верное лекарство от вашего излишества и напоминание о том, чтобы стать более легким на возлияниях в будущем.
Физиология похмелья
Когда вы пьете, ваше тело превращает спирт в ацетальдегид, токсин, который влияет на активность мозга, объясняя снижение суждения и пониженные ингибирования, характерные для опьянения. Алкоголь - это мочегонное средство, которое заставляет вас выделять больше жидкости, в виде мочи, чем вы принимаете. Таким образом, вы просыпаетесь с сухим ртом и стучат головной болью. Алкоголь также раздражает желудок, приводя к тошноте, и может повлиять на баланс, следовательно, головокружение, которое испытывают некоторые люди.
Собачья шерсть
Люди часто говорят о том, чтобы выпить «волосы собаки, которые вас укусили», как лекарство от похмелья. Это, похоже, исходит из идеи, что похмелье является симптомом ухода вашего тела от алкоголя. Дайте организму больше алкоголя, и вы прекратите вывод. Но добавление большего количества алкоголя в ваше тело только увековечивает проблему. Некоторое время вы можете почувствовать себя немного лучше, но вы снова рухнете, как только это пиво стирается. Продолжать пить, чтобы попытаться предотвратить похмелье, может привести к серьезной проблеме с алкоголем.
Похмелье "Лечит"
Там нет известного немедленного лечения похмелья, но вы можете сделать некоторые вещи, чтобы облегчить ваш дискомфорт. Поскольку алкоголь обезвоживается, питьевая вода и сок могут помочь вам чувствовать себя лучше. Ешьте некоторые легкие углеводы, такие как сухой тост, чтобы повысить уровень сахара в крови и принимать ибупрофен с пищей. Не принимайте ацетаминофен, который может повредить вашу печень или аспирин, что может еще больше раздражать ваш желудок. Некоторые люди сообщают, что прием витаминов группы В облегчает их страдания, но единственное, что определенно вылечит ваше похмелье, - это время, в среднем, от восьми до 12 часов.
Предотвращение похмелья
Чтобы избежать боли в похмелье в будущем, короткий ответ - пить меньше. Замените безалкогольный напиток, такой как стакан содовой или воды, с каждым алкогольным напитком. Ешьте, пока вы пьете. Пища замедляет всасывание алкоголя в вашу систему. Если вы продолжите много пить и обнаружите, что вы больше не страдаете от похмелья, возможно, вы создали толерантность к алкоголю, что может сигнализировать о более серьезной проблеме с алкоголем.
