Пробиотики - полезные бактерии, используемые для профилактики и лечения дрожжевых инфекций. Вы можете принимать пробиотики в виде пищевых продуктов или добавок. Дрожжевые дрожжи могут появляться в организме или вне его, например, во рту, влагалище или под лоскутом кожи. Симптомы инфекции дрожжей включают выделения из влагалища, гной, запах, диарею и белый язык или белые пятна во рту. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, поговорите со своим врачом о пробиотиках для дрожжевой инфекции.
Шаг 1
Включите пробиотические продукты в свой рацион. Пробиотические продукты включают йогурт, сыр, квашеную капусту, пахту и соевое молоко. Некоторые пищевые компании добавляют к своим продуктам дружественные бактерии, такие как пищевые батончики, крупы и фруктовые соки. Покупайте пищевые продукты, содержащие живые активные культуры, обычно помеченные как таковые на упаковке продукта.
Шаг 2
Потребляйте пребиотические продукты. Пребиотические продукты могут не содержать здоровых бактерий, но они помогают пробиотической пище. Некоторые из пребиотических продуктов - мед, чеснок, ячмень, лен, бобовые, пшеница и бананы. Клиника Майо предлагает принимать от 3 до 8 граммов пребиотических продуктов в день, хотя нет никаких конкретных рекомендаций, установленных для ежедневного приема пребиотиков.
Шаг 3
Возьмите пробиотическое дополнение в виде капсулы или таблетки, доступной через прилавок. Медицинский центр Университета штата Мэриленд, или УГМК, рекомендует принимать пробиотическую капсулу или таблетку, которая содержит от 1 до 2 миллиардов живых культур каждый день до тех пор, пока дрожжевая инфекция не очистится.
Шаг 4
Альтернативно, принимать пробиотики в виде порошка. Объединить? чайная ложка пробиотической силы и 8 унций. воды в стакане. Перемешать и использовать в качестве жидкости для полоскания для молочницы, оральную дрожжевую инфекцию.
Шаг 5
Вставьте пробиотическую капсулу во влагалище один раз в день для лечения вагинальных дрожжевых инфекций. Некоторые женщины находят облегчение дискомфорта, используя капсулы во влагалище, но Детская больница Университета штата Пенсильвания говорит, что этот метод требует большего изучения, чтобы доказать свою эффективность при лечении вагинальных инфекций.
Вещи, которые вам понадобятся
- Пробиотические продукты
- Пребиотические продукты
- Пробиотические таблетки или капсулы
- Пробиотический порошок
Советы
- Избегайте употребления сладких продуктов во время приема пробиотиков, по крайней мере, до тех пор, пока ваша дрожжевая инфекция не исчезнет. Дрожжи питаются сахаром, а сахар может вызвать чрезмерный рост дрожжей.
Предупреждения
- Пробиотики могут вызывать побочные эффекты, такие как газ и диарея. Эти симптомы должны исчезнуть при постоянном использовании. Люди со слабой иммунной системой могут плохо переносить пробиотики. Всегда проконсультируйтесь с врачом перед использованием пробиотиков. Инфекция дрожжей может быть признаком более серьезного заболевания, такого как болезнь, передающаяся половым путем.
