Spirulina - это сине-зеленые водоросли, которые продаются в качестве дополнения, чтобы иметь множество эффектов для здоровья от усиления иммунной функции для снижения уровня холестерина в профилактике рака. Он также продается как универсальный усилитель здоровья с высоким содержанием белка, железа и других полезных ископаемых. Однако, если вы беременны, ваш врач может посоветовать вам избежать этого дополнения.
Рекомендация
Недостаточно научной информации о потреблении спирулины во время беременности, чтобы определить, является ли ее использование во время беременности или грудного вскармливания безопасным. Это означает, что безопасный выбор заключается в том, чтобы избежать этого приема во время беременности или кормления грудью.
Тяжелые металлы
Spirulina может быть загрязнена ртутью и другими тяжелыми металлами. Ртуть может влиять на нервную систему, а также на развитие мозга. Возможное загрязнение ртутью является причиной рекомендаций по ограничению других продуктов питания из моря, таких как рыба, если вы беременны. В Руководящих принципах США по контролю за продуктами и лекарствами требуется потребление не более 12 унций. из низколегированных рыб, таких как окунь, камбала или треска каждую неделю.
Другие загрязнения
Спирулина может также быть заражена микроцистинами, которые являются повреждающими печень веществами, а также вредными бактериями. Младенцы и дети более чувствительны к зараженной спирулине, чем взрослые. Загрязненная спирулина может вызвать рвоту, повреждение печени, быстрое сердцебиение, жажду, шок и даже смерть. Независимо от того, беременна или нет, избегайте любого продукта спирулины, который не тестируется и не сертифицирован без примесей, включая микоцистины.
Фенилаланин
Вы не знаете, имеет ли ваш нерожденный ребенок фенилкетонурия или PKU, редкое состояние, при котором вашему ребенку не хватает способности правильно разрушать фенилаланин, аминокислоту. Это приводит к росту уровней фенилаланина в организме, что может вызвать повреждение головного мозга и быть вредным для центральной нервной системы. Спирулина содержит фенилаланин. Большинство штатов требуют, чтобы новорожденных проверяли на ФКУ.
