Bowflex - это линейка продуктов, принадлежащая фитнес-гиганту Nautilus, который включает в себя домашние спортзалы, беговые дорожки и гантели. Большинство людей ссылаются на линию домашнего тренажерного зала, когда они используют термин «Bowflex». Независимо от того, можете ли вы сбросить вес, используя этот агрессивный рынок для домашнего использования, это вопрос нескольких факторов.
Как работает потеря веса
Ваше тело принимает энергию в виде калорий, когда вы едите. Когда вы проходите свой день, ваше тело сжигает эти калории, чтобы обеспечить энергию, необходимую для ваших различных видов деятельности. Если вы едите больше, чем вы горите, ваше тело сохраняет избыток как жир. Если вы горите больше, чем вы едите, ваше тело сжигает накопленную энергию в вашем жире, и вы теряете вес. Упражнение - один из способов помочь сохранить ваши калории выше, чем ваши калории.
Как работает Bowflex
В домашнем тренажерном зале Bowflex используется вариант на полосах сопротивления, чтобы обеспечить упражнения сопротивления для всех ваших частей тела. Когда вы тянете против сопротивления натяжных стержней, он перегружает мышцы и стимулирует тонирование и рост. Сопротивление не сжигает столько калорий, сколько сердечно-сосудистые упражнения. Тем не менее, тела с более скудной мышцей сжигают больше калорий во всех видах деятельности - даже смотрят телевизор.
Можете ли вы похудеть с Bowflex?
Разработка на машине Bowflex сжигает калории как непосредственно во время тренировки, так и косвенно путем повышения вашего метаболизма. Эта лишняя потеря калорий может помочь вам сбросить вес. Поскольку это тренажер сопротивления, вы вряд ли потеряете вес так же быстро, как если бы вы использовали сердечно-сосудистую тренажер. Линия беговой дорожки Bowflex является примером такой машины.
Другие факторы
Многие факторы влияют на то, похудеете ли вы в любой заданной программе или нет. Ваш успех в потере веса может зависеть от вашей диеты, от того, как часто вы работаете, независимо от того, выполняете ли вы регулярные сеансы и как долго вы придерживаетесь программы. Фактически, эти факторы часто более важны, чем ваш выбор тренажера или тренировки. В очень реальном смысле, только ваши решения могут ответить на вопрос, можете ли вы сбросить вес с Bowflex.
