Вы найдете свиную кожуру во многих национальных кухнях - в Канаде они называются «скрещиваниями», в южной части США они «взломали», а британцам они называются «царапинами». Как бы вы их ни называли, они свиные жиры, жареные и соленые, чтобы сделать хрустящие, увлекательные закуски. У них нет углеводов, что делает их безопасным снисходительностью по плану с низким содержанием углеводов. Просто не забудьте съесть их в меру; их содержание натрия и жира высокое.
Чтобы пробить аромат, подавайте кожуру со сливочным провалом. Уловка, ваш провал должен быть низкоуглеводным, тоже, поэтому закуска подходит для вашей диеты с низким содержанием углеводов.
Легкие, острые окуны для свиных окороков
Свиная шкура может казаться немного мягкой по своему усмотрению, что делает их идеальным средством для смелых, пряных ароматов. Сделайте легкое погружение, замачивая авокадо - всего 1 грамм чистого углевода на половину сорта Хасса - с соком лайма, измельченным чесноком и нарезанным халапеньо. Чистые углеводы - это те, которые влияют на уровень сахара в крови. Нарисуйте их, вычитая граммы волокна пищи из своих углеводных граммов.
Растопите сливочный сыр вместе с сальсой для другого погружения, который содержит минимальные углеводы. Сальса имеет от 1 до 2 г чистых углеводов в столовой ложке; сливочный сыр содержит 1 г чистого углевода на столовую ложку.
Соус куриного крыла буйвола имеет всего 1 грамм чистого карбюратора на столовую ложку и добавляет запах хрустящей корочки.
Низкий карбонат Pimento Cheese Dip
Tangy pimento cheese хорошо сочетается с соленым хрустом свиной кожицы. Перемешайте щепотку чесночного порошка и пару столовых ложек пименто, которые содержат менее 1 грамма чистого карбюратора за унцию, в смесь майонеза, измельченного сыра чеддер, измельченного сыра Monterey Jack и сливочного сыра. Сезон по вкусу и охлаждение в течение часа, чтобы ароматы вступали в брак.
Сыры чеддер и джек имеют только следы углеводов за унцию, а майонез предлагает менее 1 г чистого углевода на столовую ложку. Избегайте легкого майонеза, так как аромат иногда повышается с добавлением сахара, что повышает количество углеводов.
Теплый шпинат и бекон свиной окурок
Используйте свиные шкурки, чтобы зачерпнуть ароматный, сливочный шпинат и провал бекона. Приготовьте несколько кусочков бекона до хрустящей корочки и слейте бумажное полотенце. В отдельной миске, свежий шпинат в микроволновой печи с небольшим количеством воды. Оберните приготовленный шпинат в бумажное полотенце и выжмите лишнюю воду. Смешайте шпинат с измельченным чесноком, шприцем лимонного сока, солью, перцем, сливочным сыром, тертым сыром Пармезан и сметаной. Положите окунание в маленькую чашку с кастрюлькой и запекайте в течение 10-15 минут в духовке с 350 градусами, пока пузырьковая. Разбейте приготовленный бекон на кусочки и посыпайте сверху перед подачей.
Приготовленный шпинат имеет около 1 грамма чистого карбюратора на 1/2 чашки. Сыр, лимонный сок и чеснок добавляют от 1 до 2 углеводов всему блюду, а бекон имеет следы углеводов.
Кислотные сливки
Взбейте вкусный окурок для свиной кожи, используя сметанку в качестве основы. Две столовые ложки обычного, полного жира содержат менее 1 г углеводов. Легкая сметана взбивается вместе с наполнителями и подсластителями, чтобы они напоминали полножирный сорт. Это должно быть в меню с низким содержанием углеводов, так как оно содержит значительные углеводы.
Свинина окунает кожу в простой сметану или в сметану, смешанную с нарезанной свежей травой, например, эстрагон или укроп. Добавьте измельченные черные оливки и луковый порошок в сметанку или смешайте сметану с луком и паприкой.
