При покупке беговой дорожки для домашнего использования вы хотите убедиться, что размеры ремня удобны и безопасны для вашего использования. Длина и ширина ремня влияют на комфорт и безопасность вашей тренировки. NordicTrack C1800 - это личная беговая дорожка, в которой есть достаточно места для ваших беговых или прогулочных упражнений.
Безопасные измерения
Длина и ширина ремня беговой дорожки могут увеличивать или уменьшать удовольствие от тренировки и эффективность. Длина ремня беговой дорожки особенно важна, если вы высоки или имеете длинные ноги. C1800 имеет длинный ремень на 55 дюймов. Напротив, короткий пояс, подобный тем, которые часто встречаются на беговых дорожках с ручным управлением, влияет на ваш шаг и может привести к тому, что вы будете ходить или бегать с укороченными шагами. Ширина ремня беговой дорожки должна позволять вам ходить комфортно, но вы не хотите, чтобы она была слишком широкой, чтобы она не входила в дверной проем. По данным Американского колледжа спортивной медицины ACSM, ширина ремня беговой дорожки должна быть на более широкой стороне, так как узкий пояс увеличивает вероятность падения. NordicTrack C1800 имеет широкий ремень на 20 дюймов, который подходит через дверные проемы и препятствует падению.
Широкая нагрузка
Большинство беговых дорожек имеют ширину ленты от 16 до 20 дюймов. Представьте, что вы стоите в пределах двух 12-дюймовых квадратов для плитки для представления небольшого пространства на беговой дорожке. ACSM рекомендует ширину не менее 18-20 дюймов, поэтому у вас есть место для размахивания руками, не касаясь поручней, и поэтому ваши ноги остаются на ремне. Ремень C1800 имеет ширину в ширину 20 дюймов, что является самой высокой рекомендуемой шириной и почти незаменим для бегунов. На этой ширине вы сможете ходить ногами на расстоянии друг от друга.
Длинные и короткие от него
Беговые дорожки для домашнего использования имеют длину ремня длиной от 42 до 62 дюймов. Эти длины подходят для большинства ходьбе. Если вы высоки или имеете длинный шаг ходьбы, найдите беговую дорожку с более длинным поясом, по крайней мере, на 55 дюймов. Что касается безопасности и комфорта, ACSM рекомендует длину ремня не менее 48 дюймов. 55 дюймов на C1800 достаточно длинны, поэтому вы можете выполнять свое упражнение, добираться до элементов управления на консоли, а не пинать пластиковое моторное покрытие на передней части беговой дорожки.
Комната для дыхания
Колода C1800 немного шире и длиннее ремня. Компания NordicTrack рекомендует позиционировать вашу беговую дорожку с зазором 2 фута по бокам машины и не менее 8 футов зазора от стены за беговой дорожкой. Эти рекомендации помогут вам позиционировать ваш C1800 в пространстве, что снижает риск травмы, если вы упадете или соскользнете с беговой дорожки.
