Горячую собаку обычно подают в булочке и задушают чили, смакуя, сыром и даже беконом. «Отдельная» хот-дог - то есть, без булочки и приправы - имеет значительно отличающийся профиль питательных веществ от «полностью одетых» хот-догов.
Калории
Отдельная хот-дог содержит 175 калорий. Булочка добавит от 80 до 130 калорий, в зависимости от размера.
Жир
Насыщенный жир, транс-жир и холестерин способствуют повышению уровня холестерина в организме. Отдельная хот-дог содержит 15 г общего жира и 5 г насыщенного жира, но в нем нет транс-жиров, которые содержатся в упакованных продуктах, содержащих гидрогенизированные масла.
Белки и углеводы
Отдельная хот-дог содержит около 3 г углеводов и 7 г белка.
Содержание натрия
Натрий является важным минералом электролита, но не когда он потребляется в больших количествах. Хот-дог содержит почти 700 мг натрия. По словам Американской ассоциации сердца, сокращение количества потребляемого вами натрия может помочь снизить высокое кровяное давление или предотвратить его развитие в первую очередь. Рекомендуемое суточное потребление натрия составляет 2300 мг.
