Когда ваши почки не функционируют должным образом, сбор мочевых отходов может перерасти в камни в почках. Поскольку ваши почки работают, чтобы отфильтровывать токсины, они могут стать заблокированными, когда их подвергают диете или другим физическим соображениям, а минеральные отложения могут начать собираться, пока, наконец, они не заблокируют поток мочи. Когда эти отложения увеличиваются в размерах, они становятся каменными, вызывая болезненные симптомы, такие как боль в пояснице, боль в паху, кровь в моче и дискомфорт при мочеиспускании. Камни в почках обычно состоят из кальция и оксалата, мочевой кислоты, цистеина или струвита, который поступает из инфекций мочевых путей.
Свежие овощи
Зеленый горошек. Фото: Говард Шутер / Дорлинг Киндерсли РФ / Getty Images Свежие овощи, благодаря содержанию их волокон, важны для того, чтобы помочь вашему телу пройти камни в почках. Зеленый горошек, тыква и сквош, цветная капуста, капуста, репа и помидоры - идеальные овощи для добавления в ежедневное меню. Сделанные в виде свежих салатов или легко испаряются, они помогут очистить вашу систему, очищая почки от более эффективной работы. Более высокое содержание хлорофилла в овощах, таких как спаржа, петрушка и пшеничная трава, также очень полезно.
Свежие фрукты
Свежий арбуз. Фото: AlexStar / iStock / Getty Images Свежие фрукты необходимы для того, чтобы помочь вашему телу в очищении и прохождении камней в почках. Виноград, персики, груши, ананасы, лимоны, папайи, гуавы и клюква содержат элементы, помогающие разрушать кислоты, которые способствуют образованию камней в почках. Арбуз - один из лучших фруктов для детоксикации вашего тела. Свежевыжатый лимон в воде перед каждым приемом пищи - это еще один способ помочь в детоксикации вашей системы, обеспечивая ее высокой дозой щелочности, что облегчает растворение кислых камней.
волокно
Зерновые хлопья. Фото: Чарльз Брутлаг / iStock / Getty Images Продукты, богатые клетчаткой, помогают выметать токсины, помогая избавить ваше тело от избытка кальция, оксалатов и других кислот, которые способствуют образованию камней в почках. Неочищенные овсы и отруби - отличный выбор завтрака, если у вас есть или хотите избежать камней в почках.
травы
Свежий базилик. Фото: Изображение / Фотодиск / Getty Images Есть множество трав, которые помогают вашим почкам нормально функционировать, а также помогают им в растворении камней. К ним относятся крапива, толокнянка, расщепители, кукурузный шелк, колыбель, гравийный корень, кава кава и гидрангия. Свежие листья базилика усиливают ваши почки и восхитительны при смешивании с очищенной водой и небольшим количеством меда.
вода
Часто пейте воду. Фото: Эдуард Титов / iStock / Getty Images Чем более очищенная вода вы можете пить, тем лучше шанс промыть камни в почках. Два литра воды в день должны быть вашей целью. Бывают случаи, когда камни в почках образуются из-за того, что ваше тело становится обезвоженным, поэтому убедитесь, что вы держите себя в чистоте от чистой воды.
Советы
Ешьте органические. Фото: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Старайтесь есть только органически выращенные фрукты и овощи. Таким образом, вы не добавляете токсины, созданные пестицидами и другими загрязняющими веществами, что может привести к оскорблению травм в случае камней в почках.
Предупреждения
Добавка кальция. Фото: phasinphoto / iStock / Getty Images Есть много предупреждений против употребления лишнего кальция, если вы страдаете от камней в почках. В этом случае добавки кальция могут вызывать беспокойство, но не кальций, обнаруженный в пищевых продуктах. Если у вас есть какие-либо сомнения, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг. Проконсультируйтесь с врачом-травником в местном магазине здоровой пищи, если у вас есть какие-либо опасения относительно любой из перечисленных выше трав.
