Когда ваш ребенок прыгает, колесики, завитки, сальто и прыжки, это больше, чем просто играть - его можно считать «падающим». Филиал гимнастики, барабан - искусство акробатики на основе пола. Tumbling предлагает особые преимущества и солидное введение в гимнастику как спорт для детей младшего возраста. Независимо от того, является ли ваш ребенок начинающей гимнасткой или просто нужен способ вытащить вигглы, вы можете создать безопасное пространство, чтобы практиковаться в домашних условиях.
Выгоды от прыщей
Когда дело доходит до добавления барабанов в репертуар упражнений вашего ребенка, вы увидите ряд преимуществ. Tumbling способствует 60-минутной физической активности, рекомендованной каждый день Центрами по контролю и профилактике заболеваний. Более того, кувыркание мало требует оборудования, что делает его менее дорогой альтернативой другим командам или клубным видам спорта. Благодаря удобной одежде и прозрачному участку пола, барабан - это простой и удобный способ добавить силовое обучение и гибкость в расписание вашего ребенка.
Талантливый барабан
В то время как практически любые акробатические навыки пола могут считаться падающими, есть несколько базовых навыков, которые должны изучать начинающие гимнастки. Первый - передний бросок или сальто. После того, как это освоено, следующий навык - следующий навык для изучения. После этого ручные стойки, колесики и ходунки - более продвинутые повороты.
Сверла и игры
Делая несколько упражнений и играя в игры с барабанами дома, вы можете помочь в ежедневном фитнесе вашего ребенка. Лаборатория интерактивных средств массовой информации в Университете Флориды предлагает использовать «рычаги» для обучения тележкам, помогая вашему ребенку встать прямо, а затем положив руки на пол перед собой, ногами ногами к потолку. Или, попробуйте сделать конкурс сальто, где вы каждый придумываете глупые, но безопасные способы сделать сальто, например, с прямыми ногами, с сумасшедшим рисунком или даже назад. Включение игры в игру повышает вероятность того, что ваш ребенок будет заинтересован в физических упражнениях.
Безопасность прежде всего
В то время как барабан является одним из самых основных навыков гимнастики, есть шанс получить травму. Удар и синяки являются равными для курса, но травмы головы и шеи могут быть серьезно опасными. Всегда поощряйте своего ребенка использовать споттера, когда она практикует барабан и кладет мягкие маты, чтобы помочь подушкам падать. HealthyChildren.org также отмечает, что правильную одежду следует носить для гимнастики, что означает одежду, которая растягивает и отрывает украшения, которые могут запутаться или зацепиться.
В то время как основному тумблеру требуется только несколько матов, клиновидные устройства и защитные средства для пятки могут использоваться, когда ваш ребенок становится более серьезным в отношении добавления барабанного сустава к ежедневным упражнениям.
