Способность ловушки - получать мяч в воздухе и приносить его на землю с помощью головы, туловища, внутренних бедер или ног - дает вам окончательное преимущество в футболе. Trapping - это способ остановить и контролировать футбольный мяч, чтобы игроки противника не овладели. Учиться ловить мяч с совершенством - это просто вопрос сверления с партнером или вашей командой.
Ловушка с партнером
Ловушка с партнером - простой, но эффективный способ начать заниматься ловушкой. Держите мяч и встаньте на расстоянии 10 футов от товарища по команде. Бросьте ему мяч в воздух, который должен заманить его в грудь и поднять под ноги. Затем она передает его обратно вам, и вы снова бросаете ее. Через 10 раз переключите роли. Практикуйте ловушку мяча сундуком, головой, внутренними бедрами и боковыми сторонами, а также поднимите ноги.
Конкурс ловушек
Чтобы создать ощущение безотлагательности при захвате и заставить игроков участвовать в гонке на падающем шаре и ловить его во время бега, тренеры могут организовать соревнование в ловушке. Конкурс ловушек включает в себя выстраивание вашей команды, когда ваш тренер посередине держит мяч за стартовой линией. Ваш тренер сбрасывает мяч в воздух как можно выше, а затем вызывает имена двух игроков. Как только эти два игрока услышат их имена, они отправятся на падающий мяч, чтобы увидеть, кто первым может его поймать.
Ловушка и стрельба
Если вы вперёд, много раз в игре, вы получаете длинный мяч или крест перед сеткой и должны сбивать его под контролем, а затем стрелять. Вы можете имитировать эту ситуацию игры сначала, выстроив вперед и нападающих полузащитников вашей команды в верхней части 18-ярдовой коробки. Затем, защитники вашей команды и защитные полузащитники на левой или правой боковой линии или даже там, где обычно находится угловой удар. Первый защитник в линии пересекает мяч в воздухе в коробку, и первый вперед в линию мчится к мячу, захватывает его и стреляет.
Ловушка под давлением
В этом упражнении вы можете практиковать захват мяча, в то время как защитники оказывают на вас давление. Это может включать в себя множество игр в любом месте на поле, в том числе перед сетью. Один из ваших товарищей по команде отправляет вам мяч в воздух, и вы убегаете в ловушку. В этот момент другой товарищ по команде бросается и пытается оказать на вас давление, толкая вас и пытаясь взять мяч. Практикуйте, отводя свое тело от этого игрока и либо сразу отпустите мяч, либо сразу отстреляйте его.
Ловушка Mini-Game
Мини-игра для захвата позволяет вам многократно практиковать ловушку. В игре 6-на-6 ловушек вы и ваши товарищи по команде используете свои руки, чтобы бросить мяч другим товарищам по команде, которые должны ловить мяч своими телами и подталкивать его под контроль. Как только они появятся, они могут поднять его и бросить другому товарищу по команде. Игроки не могут бегать, держа мяч. Противостоящие игроки пытаются овладеть мячом, выиграв его из эфира, или, взяв мяч, другая команда не сумела поймать ловушку. Стрельба по воротам разрешается после захвата мяча.
