Тупая боль в голени неудобна и может помешать вам хорошо работать на работе или в школе и даже может не спать по ночам. По словам Национальной медицинской библиотеки, боль в ногах является распространенным симптомом и жалобой и может быть вызвана чрезмерными травмами или серьезным заболеванием. К счастью, скучная боль в вашей голени, как правило, от напряженных упражнений и уходит сама по себе.
причины
Боль в ногах может быть результатом мышечных спазмов, травм, закупорки кровеносного сосуда от атеросклероза или сгустка, инфекции или воспаления. Заболевания, такие как целлюлит, артрит и подагра, также могут вызывать боль в ногах. Нервные повреждения и варикозное расширение вен также являются обычными преступниками.
Шины Шин
Шины шина являются воспалительной реакцией с соединительной тканью ноги. По данным Американской академии спортивной медицины для взрослых, они являются наиболее распространенной причиной боли, вызванной физической нагрузкой. Тупая боль в голени, широко известная как шинные шинки, относится к боли вокруг большой кости большеберцовой кости, обычно называемой медиальным синдромом тибиального стресса. Боль обычно возникает после приступа напряженных упражнений или занятий спортом. Медиальный синдром тибиального стресса распространен у бегунов и людей, которые участвуют в спортивных состязаниях с внезапными пусками и остановками, такими как баскетбол или футбол.
Лечение и профилактика
Лечение и профилактика тупой боли в голени будет зависеть от причины вашей боли. Вы можете лечить шины голени дома с отдыхом, льдом, возвышением и избегать весовых мероприятий. Возьмите внебиржевую противовоспалительную медицину, чтобы уменьшить боль и воспаление. Выполните диапазон движения и мягкие упражнения на растяжку, чтобы облегчить дискомфорт. Постепенно возвращайтесь к занятиям, начиная с упражнений с низким ударом, например, плавания. Носите соответствующую спортивную обувь. Если действие заставляет болью гореть, немедленно прекратите это делать.
диагностика
Ваш врач может диагностировать причину тупой боли в голени. Расскажите своему врачу о любых предыдущих травмах и напряженной деятельности, или если у вас есть другие симптомы, такие как красная кожа целлюлита или опухшие суставы артрита и подагры. Ваш врач спросит вас, есть ли тучная боль в одной голени или и то, и другое, и как долго вы страдаете от боли. Она может рекомендовать дальнейшие испытания, такие как артериограмма для проверки кровотока на ногах, анализы крови, сканирование костей или биопсии кости, МРТ и рентгеновское излучение, если она чувствует, что тупая боль в голени происходит от чего-то другого, кроме травмы чрезмерного использования, шинные шины.
