Добавки для сжигания жира легко доступны без рецепта и могут претендовать на то, что вы можете потерять вес, не изменяя свой рацион или уровень физической активности. Жиросжигатели, также называемые термогениками, продаются как вспомогательные средства, помогающие сжигать жир, увеличивая метаболизм вашего тела, что относится к скорости, с которой вы сжигаете калории. Однако научные данные, подтверждающие безопасность и эффективность большинства сжигателей жира, отсутствуют. Кроме того, некоторые сжигатели жира могут вызывать опасные побочные эффекты, а другие могут вообще не иметь преимуществ, повышающих обмен веществ.
Необъявленные ингредиенты в некоторых жиросжигателях
Администрация по контролю за продуктами и лекарствами не оценивает и не тестирует все сжигатели жира на рынке. К сожалению, чтобы иметь преимущество, некоторые производители добавляют ингредиенты, которые не указаны на этикетке, что может представлять серьезную опасность. Ежегодно FDA предупреждает публику об опасных необъявленных ингредиентах, которые он находит в сжигающих жирах. В 2015 году FDA определило более 20 сжигателей жира, содержащих опасные ингредиенты.
Например, один продукт содержал сибутрамин, препарат, ранее назначенный для ожирения, но удаляемый с рынка в 2010 году из-за повышенного риска сердечного приступа и инсульта. В другом содержится неприемлемое слабительное, которое, как известно, увеличивает риск развития рака. Еще один содержит селективный ингибитор повторного поглощения серотонина, который используется для лечения депрессии и может вызывать судороги и увеличивать риск кровотечения у людей, принимающих такие лекарства, как разбавители крови.
Некоторые жиросжигатели могут вызвать повреждение печени
Сжигание жира уже давно связано с сообщениями о случаях повреждения печени из-за этих продуктов. В 2014 году произошла вспышка, связанная с FDA, связанная с одной конкретной сжигателем жира, которую впоследствии удалили с рынка. Согласно докладу, опубликованному в журнале «New England Journal of Medicine» в апреле 2014 года, это приложение вызвало почти 100 случаев гепатита - воспаления печени - по всему Соединенному штату. Это дополнение привело к 47 госпитализации, причем три пациента нуждались в трансплантации печени. Информация не была опубликована о том, привели ли оставшиеся госпитализации к постоянному ущербу. Кроме того, одна смерть была связана с этим конкретным дополнением. Согласно данным Центров по контролю за заболеваниями, вещество, называемое эгелин, вызывает эти неблагоприятные эффекты. Aegeline также появляется на этикетках под своим научным названием N- [2-гидрокси-2 (4-метоксифенил) этил] -3-фенил-2-пропенамид. Это соединение экстрагируется из листьев индийского растения под названием Marmelos Correa и не имеет были протестированы на людях для потери жира или физических нагрузок.
Отрицательные эффекты сердца, связанные с жиросжигателями
Многие сжигатели жира содержат такие вещества, как горький апельсин, который может увеличить кровяное давление и частоту сердечных сокращений до уровней, которые не являются безопасными. Известный своим ботаническим названием Citrus aurantium, горький апельсин содержит синефриновые алкалоиды, которые являются стимуляторами, которые считаются основными ингредиентами сжигателей жира, продаваемых без рецепта и в Интернете. Национальные институты здравоохранения сообщают, что сердечный приступ и инсульт связаны с горьким апельсином у здоровых людей без очевидных факторов риска. В одном случае, опубликованном в Журнале Института сердца Техаса в 2009 году, 24-летний активный здоровый человек, принимающий добавку, содержащую синефрин, испытывал сгусток крови в основной артерии, которая поставляет кровь в сердце. Его успешно лечили в больнице и выздоравливали. Исследователи связывают отрицательный эффект с добавкой жира.
Некоторые жиросжигатели повышают риск перегрева
Независимо от того, будет ли сжигатель жира потенциально повышать ваш метаболизм, зависит от активного ингредиента. Некоторые ингредиенты могут это сделать, в то время как другие не имеют научной поддержки. Например, некоторые ингредиенты, такие как 2,4-динитрофенол (DNP), который содержится в некоторых сжигающих жирах, которые продаются в Интернете, повышают метаболизм. Невозможно точно узнать, насколько значительно выше нормального метаболизма человека, когда он будет принимать жирные горелки, потому что это зависит от активного ингредиента и индивидуальных различий в биохимии организма. Однако, по данным Медицинского журнала токсикологии, компонент 2,4-динитрофенол связан с перегревом и другими опасными эффектами. В обзоре опасностей перегрева DNP, опубликованных в 2011 году, перечислены обильные потоотделения и беспорядочные или быстрые сердечные сокращения как возможные побочные эффекты. В докладе указывается, что с 2011 года в связи с ДНП произошло 62 смерти.
