Половина всех американцев старше 60 лет имеют дивертикулез, состояние, при котором слабые пятна на вашей толстой кишке образуют мешочки или дивертикулы, говорит Национальный информационно-аналитический центр по лекарственным средствам (NDDIC). Напряжение, чтобы пройти жесткий стул, и недостаточное потребление клетчатки связаны с этим заболеванием. Дивертикулит развивается, когда дивертикулы воспаляются, вызывая боль внизу живота, вздутие живота и запоры. Временная диета с низким содержанием клетчатки является неотъемлемой частью лечения дивертикулита.
Значение
Во время острого острого дивертикулита вы подвергаетесь риску желудочно-кишечного кровотечения, перфорации, закупорки и инфекции, сообщает NDDIC. Эти симптомы могут прогрессировать до тяжелой болезни, если их не лечить. Лечение включает в себя устранение инфекции и воспаления и позволяет толстой кишке отдыхать. По данным Американской диетической ассоциации (ADA), диета с низким содержанием клетчатки уменьшит частоту и объем стула, чтобы уменьшить раздражение толстой кишки и помочь ей залечить.
Рецепт питания
Во время тяжелого эпизода дивертикулита ваш врач может заказать диету «ничего в рот» (NPO), чтобы дать вашим кишечникам отдохнуть, пока кровотечение и воспаление не разрешатся. После этого временная безводная чистая жидкая диета будет обеспечивать ограниченное питание после выздоровления. Потребляйте чистый сок и соду, бульон, черный кофе, чай, эссенцию и воду, советует ADA. Рекомендуется использовать прозрачные жидкие белковые добавки. Дома, следуйте диете с низким содержанием клетчатки и пить много жидкости. Попросите поговорить с зарегистрированным диетологом перед выпиской из больницы.
Особенности
Диета с низким содержанием клетчатки состоит из мягких продуктов, как описано в ADA. Ешьте консервированные и хорошо приготовленные овощи или картофельное пюре. Потребляйте консервированные и хорошо приготовленные фрукты или сок без мякоти. Гладкие ореховые масла, яйца, рыба, мясо, соевое молоко и тофу обеспечивают белку для заживления. Если вы не страдаете непереносимостью лактозы, наслаждайтесь молоком, йогуртом, сыром и творогом. Выберите изысканные, белые мучные хлебцы и пасты, а также сливки из пшеницы или риса. Избегайте бобов, сырых или сушеных фруктов и овощей, фруктовых и овощных шкур, вареных зелени и цельнозерновых продуктов.
профилактика
После того, как боль и воспаление уменьшились, ADA советует, чтобы постепенное продвижение к диете с высоким содержанием клетчатки предотвратило последующие атаки дивертикулита. Потребляйте на 6-10 граммов больше, чем стандартная ежедневная рекомендация от 20 до 35 граммов волокна. Увеличьте количество клетчатки, которое вы едите медленно, в течение нескольких недель, пока не достигнете своей цели. Пейте по крайней мере восемь стаканов воды ежедневно, чтобы помочь вашему организму обработать волокно без дискомфорта. Участвуйте в регулярной физической активности. Ваша цель состоит в том, чтобы иметь мягкий, сформированный стул с регулярной частотой, без запора.
Другие соображения
ADA предлагает добавление пробиотических и пребиотических источников пищи в ваш рацион, чтобы помочь предотвратить дивертикулит. Потребляйте йогурт, кефир и другие ферментированные продукты, содержащие пробиотики. Пребиотические продукты включают бананы, лук, артишоки, пшеницу и цельные зерна. Традиционно эксперты рекомендуют ограничивать орехи и семена, основываясь на теории, что эти продукты могут потенциально задерживаться в дивертикуле и вызывать инфекцию или воспаление. Согласно NDDIC и ADA, эта практика не поддерживается текущими исследованиями.
