Как повесить сумочку из потолка

Send

Перфорирующий мешок является неотъемлемой частью оборудования во многих спортивных залах и гаражах и поощряет скорость, координацию и верхнюю часть тела, а также всю силу и тонус. Вы можете повесить сумочку в свой гараж или комнату для тренировок, но для этого требуется немного размышлений и планирования. Сумка с перфорацией может сильно злоупотреблять, в зависимости от вашей силы, и когда она используется для обучения не только боксу, но и кикбоксингу или другим видам боевых искусств, необходимо правильно закрепить, чтобы обеспечить оптимальные фитнес-преимущества и оставаться там, где вы его прикрепляете. Защитите свой потолок и обеспечьте поддержку мешка для перфорации, выполнив несколько простых шагов, прежде чем повесить сумку.

Шаг 1

Определите место, где вы хотите повесить мешок для перфорации, убедившись, что во время использования достаточно места для размахивания мешка. Расположите шпильку в потолке не менее чем на 24 дюйма от боковой стены, если пространство ограничено. Вы должны найти шпильку, чтобы прикрепить свою сумку, или она может вытащить с потолка, а не только повредить потолок, но и все, что под ним, включая вас.

Просверлите отверстие стартера в потолочный шпиль или пучок, используя слегка меньшую сверло, чем размер винта с рым-болтом.

Шаг 2

Вставьте винт для рым-болтов в отверстие, которое вы только что просверлили, поворачивая вручную, чтобы затянуть. Может возникнуть все труднее затянуть винт для рым-болта вручную, когда он входит в шпильку. Вы можете использовать плоскогубцы или отвертку (вставленные в рым-болт для создания дополнительной мощности поворота) для полного затягивания.

Шаг 3

Прикрепите цепи в верхней части перфорирующего мешка к поворотному крюку, а затем прикрепите к S-образному крюку до навешивания на крючок с рым-болтом. Это позволит закручивать мешок, уменьшая натяжение на ушко. Вам может потребоваться сократить или удлинить высоту мешка в зависимости от вашей собственной высоты и предпочтений. Мешок для перфорации должен быть надежно закреплен. Прикрепите крючок S к рым-болту.