Управление весом

Калории, сжигаемые мозговой активностью

Pin
+1
Send
Share
Send

Согласно вашему физическому факту, ваш мозг составляет менее 2 процентов веса вашего тела, но в среднем ожог составляет 20 процентов энергии вашего тела.

Думайте о Burn

Если вы потребляете 2000 калорий в день, в среднем около 400 калорий сжигается в результате активности мозга.

Энергия Хог

Ваши клетки мозга используют больше энергии, чем большинство других клеток вашего тела, потому что ваш мозг всегда работает. Даже когда вы спите, большая часть вашего мозга занята управлением физиологическими и биохимическими операциями вашего тела.

Мысль - дешево

Большая часть энергии вашего мозга предназначена для работы с вашим телом, а не с самосознанием. Тем не менее, использование определенных областей мозга действительно потребляет энергию, сообщает Scientific American. Крысы, делающие сложную лабиринтную работу, имели 30-процентное падение глюкозы в их гиппокампе - часть их мозга, ответственная за хранение и координацию воспоминаний.

Энергетический ресурс

Основной источник энергии для вашего мозга происходит от глюкозы в крови, которая является сахаром в крови, полученной из пищи, которую вы едите. После того, как вы едите, ваше тело хранит избыток глюкозы в крови в виде жира, гликогена, для последующего использования энергии. У вашего мозга нет возможности хранить глюкозу. Когда уровень сахара в крови низкий, ваш мозг работает менее эффективно. Вы чувствуете себя несфокусированным и косвенным, и ваша память работает менее эффективно, потому что ваш мозг лишен энергии.

Pin
+1
Send
Share
Send