Ваниль известен своим местом в морозе, выпечке и мороженым, которые обычно не связаны с потерей веса. Хотя есть много ванильных продуктов, вы не можете похудеть или даже привести к увеличению веса, возможно, почувствуете ароматный аромат, сообщает «Reader's Digest», «ABC News» и «Daily Mail» из Соединенного Королевства.
Ароматерапия
Ароматерапия - это практика использования ароматов для получения разнообразных результатов, согласно статье «Читательский дайджест», озаглавленной «Можете ли вы понюхать свой путь тонкой?». Запахи приходят в виде эфирных масел, свечей, благовоний или как часть лосьон или применение, используемые во время массажа тела. Запах ромашки успокаивает вас, а лимон, апельсин и розмарин предупреждают вас. Другие ароматы, такие как ваниль, потенциально работают на потерю веса, частично благодаря теории, названной синдромом Рождественского обеда.
Рождественский синдром обеда
Синдром Рождественского обеда, как объясняется в «Reader's Digest», подразумевает, что погружение в запах пищи часто подавляет аппетит. Название теории происходит от явления в Рождество, когда все гости заманиваются запахом пищи и готовы к празднику, но повара нет. Повар провел свой день, погруженный в запахи пищи, которые часто убивают тягу к этим конкретным продуктам и, как правило, удовлетворяет аппетит.
Ванильный аромат
Запах ванили специально уменьшает вашу тягу к шоколаду, сообщает «Читательский дайджест», в то время как ABC News добавляет, что запах ванили также может уменьшить ваши тягу к другим сладостям. Без тяги вы с меньшей вероятностью возьмете за ближайший шоколад или другие калории, сладкий десерт или закуски. Ванильные ароматы приходят в свечи, ладан, ароматические спреи и смешиваются с эфирными маслами. Вливание запаха по всему дому или на кухню - это способ удержать страсть.
Ванильный патч
Еще один способ погрузиться в аромат ванили - это ванильный патч, который держится на вашей коже и остается с вами весь день, как в ABC News, так и в отчете The Daily Mail. Ванильный патч похож на патчи, которые уменьшают тягу к никотину, но вместо того, чтобы работать через поток крови, ванильный патч посылает аромат ванили в течение дня, который вы вдыхаете.
Патч-тест
Пакет ванили успешно прошел в больнице Св. Георгия в Лондоне в суде под руководством главного диетолога больницы Кэтрин Коллинз. В исследовании участвовали 200 добровольцев с избыточным весом, разделенных на группы, причем одна из групп носила ванильные патчи. Члены из других групп носили лимонный патч, плацебо-патч или патч. Те, кто носил ванильный патч, потеряли больше веса, чем другие в течение одного месяца пробного периода. Коллинз представил результаты в 2010 году в Эдинбурге, Шотландия, на 13-м Международном конгрессе диетологии.
