Быстрая потеря веса без каких-либо дополнительных усилий - это не только глупый миф, но и опасный. Продукты, такие как очищающие средства, таблетки для похудения и чай ma huang, обещают чудо-результаты потери веса, но истина позади них - это чудо, чем проклятие. Ма Хуан является естественным стимулятором, предназначенным для увеличения вашего метаболизма, подавления аппетита и улучшения естественного сжигания жира. На самом деле эти утверждения имеют определенную основу, но это не вся история.
Факты потери веса
Потеря веса может быть достигнута только при дефиците калорий. Самый здоровый способ сделать это - есть нежирный диет, основанный на свежих овощах, сырых фруктах, незаменимых жирных кислотах, цельных зернах и бедных белках. Такие вещества, как ma huang, которые повышают ваш метаболизм, делают это только на короткие периоды. Как только вы прекратите принимать их, ваш метаболизм замедляется, и если вы не изменили свою диету и образ жизни, лишний вес будет снова сваливаться.
Ма Хуан Факты
Ма Хуан - это китайское название эфедры, которое объясняет Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины, содержащий природный стимулятор эфедрина. Ма Хуан - кустарниковое вечнозеленое растение, которое является родным для Монголии и Средней Азии, называемое эфедра equisetina. Листья и стебли растений собирают, сушат и затем продают в виде капсул и таблеток. Высушенные листья и порошки также продаются для использования в качестве настойки, чаев и экстрактов.
Последствия
Эфедра является стимулятором. Его воздействие на организм похоже на амфетамины и включает подавление аппетита, повышение частоты сердечных сокращений и кровяного давления и увеличение производства тепла. Все эти эффекты могут заставить вас чувствовать, как будто вы сжигаете калории быстрее, но любые выгоды в этой области являются краткосрочными и временными. Напряжение, которое это налагает на ваше сердце, может и не быть, что является одной из причин, по которым эфедра была запрещена в Соединенных Штатах.
Предупреждение
Администрация США по контролю за продуктами и лекарствами запретила продажу любых продуктов, содержащих эфедру, в 2004 году, а затем снова в 2007 году. Сообщенные побочные реакции на эфедру включают изменения артериального давления, боли в суставах, головокружение, головные боли и желудочно-кишечные проблемы. Другими сообщаемыми побочными эффектами были сердечные приступы, гепатит, инсульты, судороги и психоз. По данным Колумбийского университета Go Ask Alice, было зарегистрировано 32 случая смерти. Веб-сайт
