Чаша масляных монетных дворов не является необычным видом на свадьбы и буфеты. Известные своими светлыми пастельными тонами и шелковисто-гладкой текстурой, сливочные мяты имеют мало калорий, если вы ограничиваете себя одним или двумя.
Калории
Одна мясная мята обеспечивает семь калорий и может длиться несколько минут, как вы ее смакуете после еды. Однако хватайте горсть семи или восьми масляных монетных дворов, и вы будете есть больше 50 калорий.
Основное питание
Калории в сливочном мяте взяты из углеводов, которые, в свою очередь, получены из сахара, из которого изготовлены масляные мяты. Каждый масляный мята имеет 2 г углеводов и белка, жира или клетчатки, хотя некоторые домашние мясные мяты могут содержать масло и, следовательно, жир. Масляные мяты не являются хорошим источником витаминов и минералов.
Предупреждение
В то время как есть случайный сливочный мятой не добавит слишком много лишних калорий в ваш ежедневный прием, едя немного на регулярной основе, добавьте слишком много рафинированных углеводов в свой рацион. Согласно исследованию Гарвардской школы общественного здравоохранения, рафинированные углеводы, такие как сливки мяты, могут способствовать ожирению, сердечным заболеваниям и диабету.
