Поддержка
По данным Medicine Online, компрессионные шорты поддерживают основные мышцы в ноге полосами прочной ткани. Эта поддержка ограничивает дополнительное движение мышц или «колебание» во время шага, чтобы сделать ваши движения более эффективными, отмечает исследование, опубликованное в майском номере журнала «Международный журнал спортивной медицины» за май 2006 года. Это помогает в спортивных достижениях, потому что это уменьшает количество энергии, которую вы тратите. Вывод 2006 года повторяет результаты, опубликованные в журнале «Journal of Sports Sciences» за 2003 год, в котором отмечается, что угол сгибания бедра снижался во время 60-метрового спринта среди спортсменов, носящих шорты с индивидуальным сжатием. Это может предполагать увеличение частоты шага, отмечает пиковая производительность. В исследовании 2003 года также сообщалось, что мышечные колебания уменьшались для спортсменов во время посадки в вертикальном прыжке.
контроль
По данным исследования 2003 года, при спринте эластичность материала спандекса с короткими шприцами при сжатии, по-видимому, помогает бедрам в управлении движением ног в конце фазы качания. Это связано с тем, что шорты обеспечивают увеличенный сгибательный и удлиняющий крутящий момент в конце диапазона требуемых движений.
Предотвратить повреждение
Компрессионные шорты могут замедлить мышечную болезненность, достаточно сжимая мышечную ткань, чтобы нанести меньше урона, сообщают Маргарет Эсивалет и Пьер Бриссон в своей книге «Техника спорта 7.» Авторы также отмечают, что восстановление силы мышц ускоряется с помощью компрессионной одежды , В связи с их поддержкой, шорты сжатия уменьшают ударную силу для мышц на 27 процентов по сравнению с штатными футбольными мячами в США, говорится в исследовании за 2003 год.
циркуляция
Сжатие в таких шортах также может улучшить кровообращение во время тренировки и уменьшить потребление кислорода. Исследования показывают более низкую стоимость аэробной энергии среди людей, носящих короткие шорты, чем те, которые работают без них, согласно Peak Performance.
Усталость
Сжатие из поддерживающих шорт увеличивает количество лактата, удерживаемого в мышцах, и, таким образом, уменьшает количество, которое высвобождается в кровь. Лактат влияет на усталость мышц.
Температура процессора
Компрессионные шорты могут помочь охладить тело, вымачивая пот из организма и позволяя ему быстрее разойтись. Это держит вас прохладнее, когда вы тренируетесь. Контроль терморегуляторной системы организма может помочь спортивной работе, так как повышение температуры тела связано со снижением спортивной способности.
тромбоз
Компрессия из шорт может защитить от венозного тромбоза, состояние, которое возникает, когда сгусток крови образуется в вены, которая находится глубоко внутри тела человека.
