Как и большинство сладких продуктов, мед может способствовать разрушению зубов. Мед имеет другие преимущества для здоровья, но он также содержит очень высокий процент натуральных сахаров. Сахар в рационе вызывает кислотную эрозию зубов, особенно если вы часто употребляете сладкие закуски. Мед может также прилипать к вашим зубам и внутренней части вашего рта дольше, увеличивая вероятность повреждения зубов.
Распад зубов
Ваши зубы состоят из четырех основных слоев. Эмаль снаружи зуба предлагает жесткую защитную поверхность для жевания и кусания в пищу. Дентин, более мягкий слой, лежит под эмалью. Эти верхние слои защищают целлюлозу ниже, область, содержащую нервы и кровь. В основе лежит корень. Распад зубов разрушает каждый слой, в конце концов гниет его путь до корня. Это может вызвать дискомфорт и, в конечном итоге, сильную боль. Бактерии во рту создают кислоту, которая нападает на ваши зубы, особенно когда вы едите сахар, например, который содержится в меде.
Мед сахара
Сахары составляют около 82 процентов меда, согласно национальной базе данных по питательным веществам USDA. Это около 17 граммов сахара на столовую ложку меда. Глюкоза и фруктоза составляют большую часть доступного сахара. Хотя они являются естественными сахарами, они по-прежнему обеспечивают топливо для бактерий, которые вызывают распад зубов. Согласно информации из Университета Висконсина Extension, мед также так же может повредить зубы, как есть стандартный сахар.
профилактика
Прополоскать рот чистой, пресной водой после приема меда может помочь предотвратить прилипание к зубам и слишком долго покрывать рот. Избегайте полоскания содой или сладкими напитками. Для дополнительной защиты чистите зубы зубной пастой после употребления в пищу меда. Если вы очень обеспокоены кариесом, тогда вам следует избегать употребления в пищу всего меда. Высокое содержание сахара делает его одним из наиболее опасных веществ, когда речь заходит о вашем здоровье полости рта.
Соображения
Некоторые родители выбирают мед, чтобы дать своим детям ошибочную веру в то, что он повредит зубы меньше обычного сахара. Однако, мед гниет детские зубы, особенно если их часто едят. Сайт MedlinePlus предполагает, что родители никогда не должны окунать соску маленького ребенка в мед, чтобы успокоить ребенка. Мед может вызвать кариес у вашего ребенка.
