Изжога, также известная как кислотный рефлюкс, является результатом обратного потока кислотного содержимого желудка обратно в ваш пищевод. Изжога вызывает легкое и сильное жжение в горле или груди. Существует несколько способов лечения симптомов изжоги, включая использование внебиржевых лекарств, таких как антациды. Дополнительные минералы и витамины, такие как витамин D, могут способствовать лечению изжоги.
Витамин Д
Витамин D является важным жирорастворимым витамином, синтезированным в вашей коже после воздействия солнечного света. В дополнение к вашему собственному производству витамина D, вы также получаете много его из диетических источников, таких как молочные продукты, рыба и витамины D, обогащенные продуктами. Согласно Институту Linus Pauling Университета штата Орегон, витамин D играет несколько жизненно важных функций в вашем организме, включая поддержку иммунной системы, регуляцию кровяного давления и секрецию инсулина. Одной из важнейших функций витамина D является помощь в абсорбции кальция и регулирование баланса кальция во всем организме. Кальций также является важным дополнением, используемым для лечения изжоги.
Изжога
Когда вы жуете и проглатываете пищу, она перемещается вниз по вашему горлу в ваш пищевод, где мышечные сокращения переносят его в ваш желудок через отверстие, известное как нижний сфинктер пищевода. После движения пищи через это отверстие он закрывается, сохраняя еду и содержимое желудка от движения назад. Когда это открытие расслабляется, это вызывает обратный поток желудочной кислоты, вызывающий изжогу. Согласно данным Национального информационно-координационного центра по борьбе с расстройствами пищеварения, если вы испытываете изжогу более двух раз в неделю, это хроническое заболевание, известное как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ.
Изжога
Поскольку изжога обычно не является неотложной медицинской ситуацией, ее можно легко лечить безрецептурными лекарствами, такими как антациды. Внебиржевые антациды работают, нейтрализуя кислоты, чтобы они минимизировали ощущение жжения в груди. Другие лекарства уменьшают проблемы с изжогой, ограничивая количество кислоты, которую выделяет ваш желудок. В дополнение к лекарствам, образ жизни и диетические изменения могут снизить частоту или тяжесть эпизодов изжоги.
Витамин D и изжога
Обычные безрецептурные препараты, такие как антациды, содержат различные соли, предназначенные для нейтрализации рН желудочной кислоты. Эти соли обычно изготавливают из карбоната кальция или магния или гидроксида алюминия. Витамин D необходим для абсорбции кальция, поэтому на рынке альтернативных добавок появились некоторые специальные продукты, объединяющие несколько витаминов и минералов, включая витамин D и кальций для лечения изжоги и кислотного рефлюкса. Один из таких продуктов сочетает витамин D, кальций, фолиевую кислоту, витамины B-6 и B-12. Никогда не принимайте диетическую добавку для лечения изжоги или кислотного рефлюкса, прежде чем обсуждать медицинские последствия с вашим врачом.
