Гуггул - это растительное лекарственное средство, полученное из дерева Компофоры Мукул, также известного как мурул мирра. Смола смолы в дереве использовалась в течение тысяч лет в традиционной аюрведической медицине в Индии для лечения самых разных проблем со здоровьем и болезней. Если вы пытаетесь похудеть, гуггул может предложить определенные преимущества. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать гуггул для снижения веса или любой другой цели.
функция
Экстракт Гуггула содержит растительный стерол, называемый гуггулстероном, который, по-видимому, оказывает противоопухолевое, антиангиогенное действие и снижение уровня холестерина в соответствии с Мемориальным центром рака Слоан-Кеттеринг. Guggulsterone также, по-видимому, влияет на рецепторы эстрогена, прегнана и прогестерона. Считается, что Гуггул также стимулирует функцию щитовидной железы, но мало научных доказательств подтверждает этот эффект, отмечает Медицинский центр Университета Питтсбурга.
Последствия
Хотя точная функция гугул не доказана, средство, по-видимому, способствует снижению веса, воздействуя на вашу щитовидную железу, чтобы стимулировать обмен веществ и другие ключевые телесные действия, говорит Медицинский центр Университета Питтсбурга. В дополнение к улучшению потери веса, гугул может также улучшить ваше настроение. Гуггул особенно эффективен в борьбе с потерей веса, когда он принимается с помощью фосфатных солей, тирозина и гидроксицитрата, наряду с упражнениями, отмечает Медицинская система Мичиганского университета.
Другие виды использования
Хотя поощрение потери веса является одним из потенциальных применений для гуггула, травяное средство чаще используется для лечения высокого уровня холестерина, говорит Медицинский центр Университета Питтсбурга. Гуггул может также помочь лечить диабет и угри. Вы можете взять гуггул, чтобы снизить уровень триглицеридов, лечить остеоартрит или предотвратить атеросклероз, отмечает Медицинская система Мичиганского университета. Согласно сообщению Мемориального Ракового центра Слоан-Кеттеринг, Гуггул может помочь в лечении геморроя, состояния мочевых путей, ревматоидного артрита и других типов артритных состояний. Однако общепринятые или неопровержимые научные данные не подтверждают использование гугул для лечения или профилактики какого-либо заболевания.
дозировка
Дозировки экстрактов гуггул обычно измеряются концентрацией гуггулстеронов в добавке, объясняет Медицинская система Университета Мичигана. Типичная дозировка гуггула обеспечивала бы 75 миллиграммов гуггулстеронов в день, разделенных на три отдельные дозы. Некоторые продукты рекомендуют ежедневную дозу около 100 миллиграммов, отмечает Медицинский центр Университета Питтсбурга. Спросите своего врача о дозировке, которая подходит именно вам, прежде чем принимать какое-либо количество экстракта гуггула, чтобы способствовать снижению веса.
Предупреждение
В соответствии с Мемориальным центром рака Слоан-Кеттеринг вы можете получить побочные эффекты, такие как сыпучий стул, тошноту и головные боли. Гуггул может также вызвать кожную сыпь, боль в желудке и анорексию, предупреждает медицинскую систему Мичиганского университета. Не принимайте экстракт гуггул, если у вас хроническая диарея, язвенный колит или болезнь Крона, или заболевания печени. Гуггул также может отрицательно воздействовать на некоторые лекарства, такие как добавки к щитовидной железе или наркотики и разбавители крови, такие как аспирин или кумадин.
