Хотя вы не получаете свой период во время беременности, в это время нередко ощущаются менструальные судороги. Судороги могут быть вызваны газом, или они могут быть признаком более серьезной проблемы. Обратите внимание на то, что вы едите и делаете, прежде чем почувствуете судороги, чтобы вы могли узнать, вызвана ли боль газом или чем-то еще.
Причины газа
У каждого есть газ, причем большинство людей производят до четырех пинтов в день, но несколько факторов могут привести к тому, что беременная женщина будет иметь больше газа, чем обычно. Вы можете приложить больше усилий, чтобы съесть здоровую диету, полную листовых зелени и бобов, обе из которых вызывают газ. Беременные женщины также имеют высокий уровень гормона прогестерона, который вызывает газ. Позже в вашей беременности ваш газ может быть вызван замедлением вашего пищеварения, вызванным размером вашего ребенка.
Продукты, которых следует избегать
Вырезание определенных продуктов из вашего рациона может облегчить часть вашего газа, но, к сожалению, многие из продуктов, которые вызывают это неприятное ощущение, являются здоровыми продуктами. Бобы, цельные зерна и овощи, такие как брокколи, цветная капуста и спаржа, могут вызывать газ. Вместо того, чтобы вырезать все эти продукты из своего рациона, постарайтесь не есть еду, которая включает в себя несколько продуктов, вызывающих газы. Молочные продукты также могут вызывать дискомфорт. Если вы чувствуете худшую боль после еды молочных продуктов, ограничьте потребление этих продуктов. Сода и любой другой продукт, изготовленный из кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, также вызывают газ. Вырезать эти продукты из вашей диеты в целом.
Получение помощи
Газ может быть вызван проглатыванием большого количества воздуха. Вы будете глотать в гораздо большем количестве воздуха, когда вы едите торопитесь или говорите, пока едите, так же жевайте и пейте медленно и откладывайте свои разговоры, пока не закончите есть. Как только у вас возникнут боли в области газа, упражнения могут помочь ускорить ваше пищеварение и облегчить вашу боль. Прогуляйтесь по окрестностям или сделайте некоторые участки йоги. Также может помочь облегчающий газ препарат, содержащий симетикон. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.
Потенциальные опасности
В то время как газовые боли являются нормальной частью беременности, судороги могут быть признаком серьезных проблем. Если ваши судороги сопровождаются кровотечением, головокружением или тошнотой, или если боль длится более нескольких минут, немедленно позвоните своему врачу. Спазмы, сопровождающиеся кровотечением, могут быть признаком внематочной беременности в первые несколько месяцев беременности. Позже это может быть признаком того, что вы вступаете в труд.
