Хорошие баскетболисты быстро встают на ноги. Они должны иметь возможность быстро менять направление и бегать и прыгать по всей игре. Баскетбольная обувь помогает игроку, обеспечивая поддержку и защиту стопы и лодыжки. Правильная привязка ботинок держит их плотно прилегающими к ноге, пока игрок движется вверх и вниз по суду. Обувь, которая внезапно становится развязанной, представляет собой угрозу безопасности, которая может вызвать опасные падения и поездки.
Шаг 1
Убедитесь, что обувь правильно зашнурована. Кружева должны быть в крест-накрест, проходя через каждую проушину. Начните с верхней части обуви и потяните за шнурки, чтобы убедиться, что они уютные.
Шаг 2
Начните сбалансированный рифовый узел, пересекая левое кружево над правильным кружевом, затем потяните левое кружево под правое. Держите шнурки крепко против обуви.
Шаг 3
Сделайте петлю с кружевом слева и удерживайте нижнюю часть петли между большим пальцем и указательным пальцем.
Шаг 4
Обведите кружево справа вокруг нижней части петли слева. Поднимите его и протяните, чтобы создать вторую петлю.
Шаг 5
Тяните каждую петлю, пока узел не затянется. Убедитесь, что шнурки и петли не слишком длинны и запутываются у основания башмака. Узел должен стоять боком на верхней части башмака. Если узел угловой или перпендикулярный, узел неуравновешен и не будет таким эффективным.
Шаг 6
Двойной завяжите шнурки, чтобы уменьшить вероятность того, что ботинок будет развязан. Просто переместите левую петлю справа и подтяните ее.
Советы
- Удостоверьтесь, что ваши шнурки имеют надлежащую длину. Если они слишком длинны, они перетянут пол и легко развяжутся. Слишком короткие шнурки трудно связать правильно.
Предупреждения
- Всегда отправляйте свои баскетбольные ботинки как можно скорее, если они развязаны во время игры.
