Garcinia cambogia - растение, произрастающее в Индонезии, и часто упоминается как gambooge. Завод имеет желтоватый плод, который имеет форму, похожую на маленькую тыкву. Плод и его кожура имеют народное лекарственное средство для лечения воспаления, запоров, ревматизма и желудочно-кишечных расстройств. G. cambogia может фактически помочь увеличить потерю веса, хотя необходимы дальнейшие исследования. Из-за характера этого предмета вы всегда должны проконсультироваться с врачом перед использованием. Травы не должны заменять сбалансированную диету и регулярную физическую активность.
Шаг 1
Принимать не более 1500 мг G. cambogia в день. Это дополнение доступно либо в виде таблетки, либо в виде капсул. Согласно майскому исследованию в мае 2004 года, опубликованному в «Молекулярной и клеточной биохимии», гидроксикислотная кислота, присутствующая в G. cambogia, привела к уменьшению массы тела в течение 90 дней.
Шаг 2
Выбирайте эквивалентную гидроксикислотную кислоту, которая присутствует в G.cambogia приблизительно от 900 до 2800 мг в день. Это соединение получают экстракцией плодов G. cambogia. Медицинский центр Университета Мэриленда говорит, что 2,5 г этого соединения в день останавливают углеводы от хранения в виде жира в организме, хотя необходимы дальнейшие исследования.
Шаг 3
Ешьте свежий G. cambogia, который обычно называют малабарским тамариндом, в качестве ингредиента. У этого есть кислый, но фруктовый вкус и сопровождает пряные продукты, такие как чили хорошо. Индийская кухня обычно использует G. cambogia, чтобы принести горячий и кислый вкус к еде. Плоды G. cambogia содержат около 30 процентов гидроксикислотной кислоты.
Предупреждения
- Перед началом использования всегда проконсультируйтесь с врачом.
