К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 10 месяцев, у нее будет несколько зубов, чтобы пожевать и согласовать мотор, чтобы забрать кусочки пищи и положить их себе в рот. Некоторые дети будут готовы попытаться использовать чашку и ложку сами в этом возрасте. Другие отказываются кормить ложкой и настаивать только на еде с пальцами. Это подходящее время, чтобы начать кормить ребенка некоторыми из тех же продуктов, которые остальная часть семьи ест.
Овощи
Десять месяцев - хороший возраст для младенцев, чтобы узнать овощи в их твердой форме. Паровая брокколи и цветная капуста, зеленая фасоль, морковь на кубиках или цуккини, или жареный сладкий картофель, зимний сквош или цветная капуста в духовке. Вы также можете использовать замороженные овощи.
Фрукты
Большинство детей любят сладость фруктов, а все свежее, которое можно нарезать на удочки, - это честная игра - клубника, манго, персики, дыни и груши. Вы также можете кормить ребенка замороженными и консервированными фруктами, но следите за добавлением сахара. Вы можете позволить ребенку съесть фруктовое пюре ложкой или закрутить его в йогурт или овсянку.
Мясо, фасоль и другие белки
Маленькие кубики приготовленной курицы, измельченного мяса или хлопьевидной рыбы являются хорошим выбором продуктов для пальцев; вашему ребенку также может понравиться собирать отдельные бобы, приготовленные с нуля или из банки, хорошо ополоснутые. Тофу кубики - хороший выбор, так же как и кусочки окуня. Вы можете кормить приготовленную чечевицу или выпекать яичные желтки ложкой.
зерна
Овсянка является одним из самых питательных продуктов, которые вы можете кормить своего ребенка, и это также хороший выбор для практики с использованием ложки. Если ваш ребенок предпочитает пищу для пальцев, неподслащенные сухие хлопья - прекрасный выбор для завтрака. Для других блюд предлагайте крекеры из цельного зерна, крендели с кренделями и тосты. Короткие формы макаронных изделий, такие как ротелли, тортеллини и фарфалле, также являются популярным выбором продуктов для пальцев.
Молочные продукты
Вы не должны пить коровье молоко, пока ему не исполнится год, но вы можете ввести другие молочные продукты около 10 месяцев. Творог и йогурт - хороший выбор. Другие возможности включают сливочный сыр и маленькие кубики мягкого полусладкого сыра, такого как чеддер, мозарелла или монтерейский домкрат.
Продукты, которых следует избегать
Рекомендации по поводу воздействия аллергенов на детей в возрасте до года резко расходятся, но если в вашей семье будут действовать аллергии, может быть разумным избегать арахисового масла, яичных белков, цитрусовых, клубники и других распространенных аллергенов. Не кормите мед ребенка до тех пор, пока ей не исполнится год, и пусть она выпивает грудное молоко или формулу до своего первого дня рождения; коровье молоко не такое питательное и сложнее переваривать. При подаче пищи пальцем будьте осторожны в отношении удушья. Пища должна быть размером с горошину и легко месива. Вы можете избегать изюма и других сухофруктов, кукурузных ядер и попкорна, орехов, сырой моркови, винограда, сырых яблок и хот-догов.
