Подвижные туфли, как следует из названия, должны показывать только щель пальца ноги, а не весь shebang. Итак, когда вы обнаружите, что ваша нога скользит вперед в ваших ботинках, что вы должны делать? Зная, что 411 на подглядываниях помогут вам удержать ноги от скольжения и скольжения, и пусть ваши пальцы подглядывают, а не выскакивают.
Шаг 1
Прикусите вставку для обуви, чтобы ваша нога не скользила в вашем ботинке. В большинстве обувных магазинов упаковка вкладышей для обуви обычно содержит от двух до четырех вставок. Не беспокойтесь о том, чтобы они отшлифовали; они, как правило, слишком липкие, чтобы оторваться, если вы не удалите их сами. Поместите вставку, где вы хотите, чтобы мяч вашей ноги оставался на месте, и рукоятка будет удерживать вашу ногу от скольжения вперед.
Шаг 2
Остановитесь у обувного магазина и попросите кого-нибудь измерить ваши ноги; вы можете раскачивать неправильный размер. Верьте или нет, ваш размер обуви может продолжать изменяться прошлым взрослости в результате различных факторов. постоянный длительный период времени может привести к разбуханию ног, увеличивая размер обуви, говорит Национальный институт по проблемам старения, входящий в состав Национального института здоровья. Исследование, опубликованное в «Американском журнале физического здоровья и реабилитации» в марте 2013 года, показало, что беременность может привести к ослаблению арки стопы, что приведет к изменению размера стопы, которое может быть постоянным.
Шаг 3
Идите к сапожнику в крайнем случае. Если ваш размер обуви правильный, может быть что-то о структуре обуви, которая просто не сгибается с вашей ногой. Сапожник может исследовать структуру вашей обуви, проверить любые проблемы и соответствующим образом отрегулировать ее изнутри.
