Коэнзим Q10 представляет собой соединение, присутствующее в митохондриях каждой клетки в организме. Он создан в организме и получен в рационе. Исследования показывают, что способность coQ10 влияет на симптомы, связанные с неврологическим заболеванием. Так как coQ10 функционирует в митохондриях, заболевания, характеризующиеся дисфункцией митохондрий из-за процесса старения, улучшаются путем добавления coQ10, согласно исследованию в журнале 2001 года «Неврология». CoQ10 помогает в производстве энергии и в качестве антиоксиданта в клеточных мембранах.
Болезнь Паркинсона
Добавка CoQ10 способствует более медленному ухудшению мозга, как видно из исследования, опубликованного в 2002 году «Архивы неврологии». В 16-месячном исследовании были оценены эффекты добавления coQ10 у пациентов с болезнью Паркинсона. Пациентам давали дозы 300, 600 или 1200 мг в день coQ10. Для всех доз скорость ухудшения состояния мозга была намного меньше по сравнению с плацебо. Точный механизм того, как coQ10 проявил свои преимущества, неясен, хотя исследователи в исследовании считают, что это, вероятно, связано с воздействием на митохондриальную функцию, тем более что болезнь Паркинсона является условием дисфункции митохондрий.
Болезнь Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера является результатом митохондриальной дисфункции и повреждения свободных радикалов. Недостатки в coQ10 в клетках головного мозга распространены у людей с болезнью Альцгеймера, что побудило исследователей попробовать добавки для замедления прогрессирования заболевания. В исследовании, опубликованном в июле 2009 года «Journal of Molecular Science», было обнаружено, что coQ10 уменьшает амилоидные бляшки у пациентов с болезнью Альцгеймера. Амилоидные бляшки представляют собой амилоидные белки и кусочки нейронов, которые плавают вокруг в мозге. Эти бляшки характерны для болезни Альцгеймера. Мышам давали 1200 мг coQ10 на кг в день в течение 60 дней. Через 60 дней амилоидные бляшки были значительно уменьшены.
Болезнь Хантингтона
Болезнь Хантингтона включает дегенерацию клеток головного мозга и вызывает неконтролируемые мышечные движения и потерю интеллектуальных способностей. CoQ10 полезен в некоторых исследованиях, направленных на снижение функционального спада. Исследование, проведенное в журнале «Неврология» в августе 2001 года, оценило эффективность coQ10 при болезни Хантингтона. Участники исследования находились на ранних стадиях HD и получали 300 мг два раза в день в течение 30 месяцев. Те, кто принимал coQ10, наблюдали более медленное снижение работоспособности мозга. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы лучше понять роль coQ10 для болезни Хантингтона.
Источники и рекомендации
CoQ10 встречается главным образом в молоке, сыре и говядине у коров, которые питаются травой. Суммы, необходимые для получения мозга, намного больше, чем суммы, которые вы можете потреблять через источники пищи, поэтому может потребоваться дополнение. Институт Linus Pauling объясняет терапевтические дозы coQ10 от 100 до 300 мг в день. Более высокие дозы следует принимать только при наблюдении врача.
