Вкус крови или металлический привкус во рту после тренировки могут быть вызваны различными вещами, хотя точная причина - если только она не связана с каким-то основным состоянием здоровья - может в значительной степени оставаться загадкой. От астмы до молочной кислоты, старых пломб в рот до геморрагического отека легких, есть много предположений о том, что вызывает это. Для лучшего диагноза проконсультируйтесь с вашим врачом и обязательно дайте ему полное описание относительно того, когда появляются ваши симптомы, как долго и какая деятельность предшествовала им.
интенсивность
Отчет о дегустации крови во рту после тренировки часто сочетается с дегустацией после интенсивной тренировки. Многие элитные спортсмены, бегуны, велосипедисты и пловцы страдают от этой загадочной проблемы. Жалобы на кровь или металлический вкус часто проявляются при тренировках в холодную погоду, когда ваши слизистые оболочки могут раздражаться. Если интенсивность - это то, что искры этой проблемы, начните документировать свой сердечный ритм, чтобы заметить какую-либо корреляцию, когда это произойдет.
Возможные причины
Астма, проблемы с синусом и чрезмерно сухой воздух могут стимулировать вкус крови во время физических нагрузок. Если вы не страдаете астмой или не страдаете от проблем с синусом, это может быть также вызвано тем, что кровь вводится через мембранозную ткань в легкие или даже в бронхиальное дерево. Это происходит, когда вы подталкиваете себя к порогу анаэробного состояния, когда сердечно-легочный аппарат больше не выгоден. Зная это, он может объяснить, почему спортсмены замечают это больше, чем другие. Хотя это, по-видимому, не является вредным, лучше всего ограничить частоту упражнений такой высокой интенсивности.
Легочный барьер крови-газа
Интенсивные упражнения у спортсменов могут изменить структуру легочного барьера крови, вызывая механический стресс и даже кровь, протекающую в боковые области легкого, сообщают Хопкинс и др. в «Интенсивном упражнении подрывает целостность легочного барьера крови у элитных спортсменов». В тяжелых случаях некоторые спортсмены даже кашляли кровью.
Соображения
Большая часть исследований, связанных с вкусом крови во рту во время тренировки, связана с элитарными спортсменами с выносливостью, которые не объясняют, почему средние бегуны или те, кто иногда участвует в интенсивных тренировках, могут испытывать те же симптомы. Чтобы исключить какие-либо серьезные проблемы и правильно определить причину, проконсультируйтесь с вашим врачом. Тем временем подумайте об изменении интенсивности ваших тренировок, чтобы вы не выходили за ваши пределы.
