Аллергии, недостаток сна или усталость могут вызвать темные круги под глазами. Тем не менее, ваши темные круги и затонувшие веки также могут быть результатом вашего питания - или его отсутствия - поэтому актуальное лечение усталых глаз может быть не ответом. Знание питательных причин темных кругов и затонувших веко может помочь вам предотвратить их или уменьшить их внешний вид.
Дефицит железа
Железо является одним из компонентов гемоглобина, вещества в вашем теле, которое делает вашу кровь красной. Если у вас есть дефицит железа, количество гемоглобина в ваших красных кровяных клетках значительно ниже, и ваши кровеносные сосуды становятся легко видны через вашу кожу. Это потому, что без воздействия кислорода кровь в вашем теле не становится красной; он остается темным синеватым цветом, который особенно заметен в тонкой, нежной коже под глазами.
дегидратация
Согласно веб-сайту клиники Майо, затонувшие глаза могут быть симптомом тяжелого обезвоживания. Когда вы обезвожены, ваша кожа теряет эластичность и становится очень сухой. Поскольку кожа под глазами уже тонкая, она становится прозрачной, когда вы обезвожены, тем самым делая круги под глазами более заметными.
Дефицит витамина С
Витамин С играет важную роль в формировании коллагена, важного белка, который способствует появлению и общему здоровью вашей кожи. Витамин C также играет роль в поглощении железа вашим телом и помогает уменьшить кровоподтеки. Согласно клинике здравоохранения, одним из наиболее заметных признаков дефицита витамина С является спонтанный разрыв капилляров, который вызывает кровоподтеки. Это в сочетании с нездоровой кожей делает веки видимыми впалыми.
Недостаток витамина К
Витамин К необходим для сгустки крови. Он также укрепляет стенки ваших капилляров, что предотвращает их утечку крови. Дефицит витамина К не только ухудшает образование сгустков крови, но и заставляет вас становиться более восприимчивыми к синякам при разрыве капилляров. Кровь, которую разорвал капилляры, больше не насыщается кислородом, вызывая ее обесцвечивание под глазами.
