Андуильская кустарничка - это мясо, которое часто используется в блюдах Cajun. Хотя эта колбаса действительно обеспечивает белок, он также содержит большое количество жира, поэтому тщательно оценивайте факты питания, если вы сидите на диете.
Калории
Согласно информации о питании от ресурса подсчета калорий My Fitness Pal, одна 76-граммовая соевая соя содержит 220 калорий. Если вы хотите сжечь калории в этой порции колбасы, MayoClinic.com отмечает, что для этого потребуется около часа бальных танцев.
Жир
Колбаса из андуи с высоким содержанием жира. Мой фитнес-пал отмечает, что каждое 76-граммовое звено этой колбасы содержит 19 г жира. Из этого жира 7 г поступают из насыщенных жиров. Министерство сельского хозяйства США объясняет, что, хотя в вашем рационе необходим какой-то жир, насыщенный жир должен быть ограничен не более чем на 10 процентов ваших калорий, так как он может нанести вред вашему здоровью.
белка
Согласно My Fitness Pal, колбаса andouille также богата белками, каждая из которых содержит 76 г колбасной линии, содержащей 10 г белка.
углеводы
Анюидская колбаса - низкоуглеводная пища. Мой фитнес-пал отмечает, что каждая 76-граммовая ссылка содержит всего 3 г углеводов. Из этих углеводов 1 г поступает из сахара.
