Пухлые веки, как правило, не указывают на основную проблему со здоровьем, согласно клинике Майо, которая описывает состояние, обычное для пожилых людей. Обычно наиболее выраженные после пробуждения, мешковатые глаза часто появляются просто из жидкостей, собирающихся под глазами на ночь, объясняет Мэри Стефанишин, доктор медицинских наук, хирург офтальмологии в Институте глаз Уиллса. Несколько факторов, как правило, участвуют в развитии опухших век. Обратитесь к врачу за диагнозом, если это состояние тяжелое и постоянное, или если оно сопровождается покраснением, зудом или болью в глазах или вокруг глаз, или при отеке в другом месте на теле.
Шаг 1
Добавьте еще одну подушку под тем, с которым вы спите, или слегка подкрепите головной убор вашего матраса. Как указывает научный американец, лежа на полуслове, когда вы спите, это одна из наиболее распространенных причин отечности под глазами. Если сон с поднятой головой очистит состояние, вы узнаете, что это вызвано расположением вашего тела и объединением жидкостей под глазами.
Шаг 2
Спите больше, если вы не получаете здоровые семь-восемь часов в сутки. Хотя неадекватный сон не является основной причиной опухших век, согласно ScienceLine, он может способствовать отечности. Кроме того, усталость утром и в течение дня может вызвать трение глаз, что может раздражать веки, вызывая воспаление. При адекватном сне состояние может решить, обеспечивая диагноз усталости.
Шаг 3
Измените подушку, если на вас набиты перья. Возможно, ваши мешковатые глаза вызваны аллергией на перья, и вы узнаете, улучшатся ли они после перехода на подушку, набитую синтетическим материалом, как предлагает сайт MotherNature.com, сайт естественного здоровья.
Шаг 4
Побалуйте себя за аллергию без рецепта или отпускаемых по рецепту лекарств, если у вас есть другие симптомы, такие как сухие или водянистые глаза, заложенность носа, крапивница, чихание или кашель. Клиника Майо идентифицирует воздействие аллергенов как общую причину отечности глаз.
Шаг 5
Потребляйте меньше соли в своем рационе, особенно в часы, непосредственно перед сном. Как объясняет ScienceLine, соль способствует удерживанию жидкости, а глазные мешки обычно являются признаком избытка воды в жировой ткани под глазами. Если регенерация соли решает проблему, ваш уровень потребления соли является причиной ваших опухших век.
Шаг 6
Обратите внимание, является ли это время вашего менструального цикла, или вы испытываете другие признаки и симптомы менопаузы, такие как приливы, нерегулярные периоды, истончение волос, вагинальная сухость или перепады настроения. Гормональные изменения, связанные с менструацией и менопаузой, могут вызывать опухшие глаза.
Шаг 7
Подумайте, есть ли у вас другие признаки старения, особенно в вашей коже и составе тела. Позорность под глазами является типичным побочным продуктом старения, по словам Пола Лазара, доктора медицины, профессора клинической дерматологии Северо-Западного университета. Со временем кожа провисает и разглаживается, атрофия мышц и уровень коллагена истощаются, все это способствует образованию мешковатых глаз. Часто процесс старения является диагнозом.
Шаг 8
Посмотрите на лица ваших родителей. По словам ScienceLine, некоторые пухлые веки являются просто генетическими. Если у одного или обоих ваших родителей есть опухшие веки, вы, вероятно, унаследовали их.
Вещи, которые вам понадобятся
- Дополнительная подушка
- Подушка с синтетической начинкой
- Лекарственные препараты
Предупреждения
- Поговорите со своим врачом о своих пухлых веках, если никакая другая причина не очевидна. Хотя состояние редко вызывает беспокойство, оно может в некоторых случаях быть симптомом проблем с щитовидной железой или почками.
