Портативные тренажерные залы - это удобные способы оставаться в форме, даже когда вы на ходу. Если вы человек, который живет в тренажерном зале или предпочитает использовать традиционное весовое оборудование, переносное фитнес-решение может быть просто случайной альтернативой, вам нужно немного изменить свою тренировку. Лучший портативный тренажерный зал - это компактный, немного легкий и тощий, и обеспечивает общую тренировку тела, используя сопротивление, подходящее для пользователей на всех уровнях фитнеса.
Подвеска TRX
Система обучения подвеске TRX была разработана Рэнди Хетриком, американским военно-морским флотом SEAL. TRX - это спортивно-тренажерный зал, вдохновленный воинскими мотивами, предназначенный для обеспечения фитнеса людям в любом месте, где они путешествуют. Эта удобная система поставляется с двумя прочными ремнями, которые регулируются по высоте. Система может быть установлена на двери или закреплена вокруг бара; эта функция крепления включает систему подвески. Сопротивление контролируется массой тела человека и не требует дополнительного оборудования. TRX Suspension Trainer поставляется с учебным пособием по DVD, который демонстрирует упражнения, которые могут выполняться на устройстве. Кроме того, портативная система может быть готова и готова к работе в течение нескольких секунд, чтобы обеспечить эффективную общую тренировку тела. Пакет TRX Pro можно приобрести за немногим менее 190 долларов США.
Weider X-Factor
Вейдер, производитель оборудования для домашнего тренажера, разработал портативный домашний тренажер X-Factor с трубкой сопротивления до 320 фунтов. Конструкция X заставляет пользователя работать с сердечником с помощью взрывных движений для эффективного получения результатов. X-Factor собирается на любую дверь в течение нескольких секунд и оснащен двумя лодыжками, двумя ручками, DVD-диском с тренировками, инструктором которого является бывший сотрудник спецназа США Майкл Скогг, и план питания. Противоударные трубки обеспечивают общую тренировку тела, которую можно приобрести от $ 99 до $ 142, в зависимости от пакета сопротивления.
Набор полос сопротивления
Полосы сопротивления продаются многими производителями фитнеса и обычно включают в себя набор из пяти или шести трубок сопротивления с ручками. Полосы сопротивления могут обеспечить удобную тренировку, которая легка, переносима и компактна, независимо от того, где вы тренируетесь. Каждая полоса обеспечивает уникальное сопротивление; чем толще полоса, тем больше сопротивление. Полосы сопротивления являются альтернативой гантелям, и они позволяют выполнять базовые упражнения - бицепсы, сидячие ряды и приседания - таким же образом, как если бы тренировались с гантелями. Многие производители фитнеса продают набор полос сопротивления по различным, но доступным ценам.
PowerBlock KettleBlock
Гири - другая альтернатива гантелям и традиционным силовым тренажерам. Упражнения гиревого спорта помогают построить силу и обеспечить уникальную сердечно-сосудистую тренировку. PowerBlocks 'KettleBlock заменяет пять или восемь гири в одном. Это оборудование можно использовать для тренировки всего тела, от плечевого пресса и долота до гиревого гребня. Компактный дизайн позволяет легко транспортировать в любое место и занимает минимальное пространство. Вы можете приобрести KettleBlock 20 (пять весовых диапазонов с общим весом 60 фунтов) за 99 долларов США или KettleBlock 40 (восемь весовых диапазонов с общим весом 186 фунтов) за 199 долларов США.
