Вы можете избавиться от сухого кашля естественно, особенно когда сухое горло возникает из-за простуды или аллергии. Сухой кашель может быть симптомом базового состояния здоровья, поэтому он может вернуться до тех пор, пока не будет лечиться от заболевания. Женщины, которые беременны или кормят грудью, могут воспользоваться домашними процедурами, которые облегчают собственные лечебные механизмы организма, чтобы естественным образом уменьшить сухость кашля.
Шаг 1
Пейте больше воды. Сухой кашель указывает на сухое горло. MayoClinic.com рекомендует выпивать восемь 8 унций. стаканы воды в день для оптимального здоровья. Когда у вас сухой кашель, ваше тело требует больше воды, а питьевая вода смазывается и успокаивает горло. Выпейте около двух стаканов больше, чем обычный ежедневный прием воды, пока симптомы не исчезнут, и выпейте воду в течение дня для мгновенного облегчения. При необходимости отрегулируйте потребление воды.
Шаг 2
Протрите эвкалиптовое масло на горло и область грудной клетки. Эвкалиптовое масло открывает слизистые оболочки, что позволяет пропускать или освобождать слизистую, воду и другие жидкости для смазки.
Хотя специалисты по альтернативной медицине рекомендуют использовать эвкалиптовое масло для лечения симптомов верхних дыхательных путей, средство может вызвать непреднамеренные побочные эффекты у некоторых людей. Согласно Aetna inteliHealth, изданию Гарвардской медицинской школы, масло эвкалипта может вызвать изменение голоса или охриплость и вызвать дисфункцию голосового шнура в редких случаях. Всегда разговаривайте со своим врачом, прежде чем использовать эвкалиптовое масло, если вы беременны или кормите грудью.
Шаг 3
Используйте увлажнитель в доме или офисе, чтобы добавить влагу в воздух, которым вы дышите. Сухое, внутреннее тепло в течение зимних месяцев может вызвать сухой кашель или сделать сухой кашель хуже. Добавьте парное средство в увлажнитель, чтобы увеличить действие пара.
Шаг 4
Смажьте горло, съедая конфеты или используя кашель. Конфеты, кашля, лаунджи и даже жевательная резинка помогают избавиться от сухого кашля. Потребление пищи увеличивает производство слюны, но производство уменьшается после проглатывания пищи. При жевании или сосании продуктов, которые остаются во рту, например при сосании кашля, производство слюны остается неизменным. Пролонгированное высвобождение слюны естественным образом смазывает полость рта и горло. Центры по борьбе с болезнями рекомендуют использовать кашель для снижения сухости кашля для лиц старше 4 лет.
Шаг 5
Нанесите теплый компресс на шею и верхний сундук. Иногда сухой кашель вызывает колючие ощущения в горле и верхнем сундуке. Мышцы в горле и груди затягиваются и ограничиваются, когда сохраняется постоянный сухой кашель. Теплая, влажная жара расслабляет больные мышцы и открывает слизистые оболочки. Теплый компресс является естественной альтернативой женщинам, которые беременны или кормят грудью, и не могут использовать эвкалиптовое масло.
Шаг 6
Добавьте продукты и напитки в свой рацион, которые облегчают симптомы сухого кашля, такие как горячие супы и чай. Пар из супа и чая помогает открывать верхние респираторные мембраны, поэтому горло может получить достаточное количество слизи, необходимое для оптимальной смазки. Ешьте суп в виде еды, закусок или закусок и выпейте теплый чай в течение дня. Вековое лекарство от сухого кашля, также рекомендованное в «Книге домашних лекарств доктора», использует мед для покрытия и защиты горла. Добавьте 1 - 2 ст. меда в чашку горячего чая, чтобы максимально использовать преимущества горячего чая.
Вещи, которые вам понадобятся
- вода
- Эвкалиптовое масло
- Увлажнитель
- Паровое средство
- Кашель
- тряпка для мытья посуды
- Суп
- Чай
- 2 ст. мед
Советы
- Добавьте лимон и мед в горячий чай. Лимон может укусить горло у некоторых людей, но у лимона также есть антибактериальные свойства, которые могут бороться с простудой и патогенами, вызванными аллергиями.
Предупреждения
- Всегда обращайтесь к своему врачу, прежде чем использовать какое-либо домашнее лечение для медицинского состояния, особенно если вы беременны или кормите грудью.
