Мелатонин - это гормон, вырабатываемый в головном мозге, и наиболее известен своей ролью в цикле сна-бодрствования. Дополнения этого гормона обычно используются людьми, страдающими бессонницей, реактивными запаздываниями и проблемами сна, связанными с работой смены.
Актуальное применение этого гормона также изучается для несвязанной цели - для лечения выпадения волос. Хотя необходимы дополнительные исследования, предварительные данные свидетельствуют о том, что мелатонин может быть полезным для роста волос.
Цикл роста волос
Рост волос происходит в волосяных фолликулах, в цикле, состоящем из трех фаз. В здоровом волосатом скальпе большинство фолликулов волос находятся в анагене или активной фазе роста волос. Волосяные пряди в этой фазе обычно не выпадают, и чем больше времени остается на этой фазе, тем дольше и быстрее она будет расти.
Эта фаза анагена может длиться несколько лет, после чего рост волос прекращается, а волосяной фолликул переходит в короткую переходную или катагенную фазу. Затем волосы перемещаются в короткую фазу покоя или телогена. В это время валик волос выпадает, и новые волосы начинают расти в фолликуле.
Соединение Мелатонина
Рост волос регулируется гормонами, называемыми андрогенами, а повышенная активность этих гормонов может сократить фазу роста анагена и привести к облысению у мужчин или женщин.
Это место, где входит мелатонин. Волосяные фолликулы имеют рецепторы мелатонина, а через химические взаимодействия меланин может противодействовать действию андрогенов - удлинение фазы анагена, увеличение производства волос и предотвращение выпадения волос.
Мелатонин также является мощным антиоксидантом и теоретически защищает кожу головы и волосяной фолликул от воспаления и повреждения тканей, что способствует выпадению волос. Кроме того, мелатонин способствует росту клеток и может противодействовать повреждению стрессоров окружающей среды, которые воздействуют на кожу и волосы, такие как химические и солнечные повреждения.
Что говорят исследования
Исследование, которое чаще всего цитируется в поддержку мелатонина в качестве лечения роста волос, было опубликовано в февральском выпуске журнала «Британский журнал дерматологии» за февраль 2004 года. Это небольшое исследование попросило 40 женщин с выпадением волос применить 0,1% раствора мелатонина или плацебо на кожу головы один раз в день в течение шести месяцев.
К концу периода исследования женщины, которые использовали раствор мелатонина, имели более высокий процент волос головы в фазе анагена или активного роста, по сравнению с женщинами, использующими плацебо. Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы дополнительные исследования для подтверждения этих результатов, а также для того, чтобы более крупные исследования также выявили эффективность мелатонина.
Следует отметить, что исследователи в этом исследовании сообщили о повышении уровня мелатонина в крови у женщин, которые использовали раствор мелатонина на своем скальпе, но уровни не были выше, чем обычно, вырабатываемые организмом. Это подчеркивает важность исследований для определения безопасного использования в актуальном состоянии.
Меры предосторожности
Подавляющее большинство продуктов мелатонина на рынке предназначены для перорального применения, и эти добавки не изучались для лечения выпадения волос. При пероральном введении мелатонин может вызывать побочные эффекты, включая головокружение, головную боль, сонливость или тошноту.
По данным Национального института здоровья, мелатонин не был протестирован у беременных или кормящих женщин или детей. Прежде чем использовать какое-либо дополнение, поговорите с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские условия или принимайте лекарственные средства, отпускаемые по рецепту. Для профессионального лечения выпадения волос, а также для понимания безопасности и эффективности средств для выпадения волос обратитесь к дерматологу.
Отзыв пользователя Kay Peck, MPH RD
